Заметки
Дневник питания
1 сентября 2021
| Время | Наименование | Вес | Белки | Жиры | Углеводы | Вода | Ккал | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Всего за день | 2833.00 | 70.40 | 52.48 | 127.53 | 1987.78 | 1318.88 | ||
| № 1 | ||||||||
| 07:30 | Вода минеральная | 200.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 200.00 | 0.00 | |
| 08:00 | Цикорий 31 проц. инулина УТРЕННИЙ 230 гр. с российским сыром (21.08.2021) | 231.00 | 6.27 | 6.33 | 4.75 | 170.74 | 104.65 | |
| Итого | 431.00 | 6.27 | 6.33 | 4.75 | 370.74 | 104.65 | ||
| № 2 | ||||||||
| 10:00 | чеснок сушёный молотый | 2.00 | 0.10 | 0.00 | 1.35 | 0.00 | 6.54 | |
| 10:00 | Масло подсолнечное | 5.00 | 0.03 | 5.00 | 0.00 | 0.00 | 44.95 | |
| 10:00 | Свёкла варёная УДАЧА | 150.00 | 2.25 | 0.15 | 1.35 | 0.00 | 67.50 | |
| 10:00 | Отрубной хлеб на закваске | 42.00 | 3.70 | 1.43 | 18.40 | 0.00 | 104.16 | |
| 10:00 | Вода | 650.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 650.00 | 0.00 | |
| 10:00 | клюква сухофрукт | 10.00 | 0.02 | 0.12 | 7.79 | 0.00 | 31.01 | |
| 10:00 | Паштет гост печёночный | 30.00 | 2.70 | 8.70 | 0.00 | 0.00 | 89.10 | |
| Итого | 889.00 | 8.80 | 15.40 | 28.89 | 650.00 | 343.26 | ||
| № 4 | ||||||||
| 13:00 | Морковь | 55.00 | 0.72 | 0.06 | 3.85 | 48.68 | 18.15 | |
| 13:00 | Вода | 300.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 300.00 | 0.00 | |
| 13:00 | Суп харчо конц. | 23.00 | 1.73 | 0.58 | 13.11 | 0.00 | 64.40 | |
| 13:00 | Говядина тушёная БОЕКОМПЛЕКТ | 40.00 | 6.00 | 6.80 | 0.00 | 0.00 | 85.20 | |
| 13:00 | Картофель | 60.00 | 1.20 | 0.06 | 11.82 | 45.60 | 49.80 | |
| 13:00 | Отрубной хлеб на закваске | 26.00 | 2.29 | 0.88 | 11.39 | 0.00 | 64.48 | |
| 13:00 | Масло подсолнечное | 10.00 | 0.06 | 9.99 | 0.00 | 0.00 | 89.90 | |
| 13:00 | Лук репчатый | 41.00 | 0.70 | 0.04 | 3.90 | 35.26 | 17.63 | |
| 13:00 | Сметана 20% | 20.00 | 0.50 | 4.00 | 0.68 | 0.00 | 40.80 | |
| Итого | 575.00 | 13.20 | 22.41 | 44.75 | 429.54 | 430.36 | ||
| № 5 | ||||||||
| 16:00 | Яблоки | 200.00 | 0.80 | 0.00 | 22.60 | 173.00 | 92.00 | |
| 16:00 | творог мягкий простоквашино 5% жирности | 50.00 | 4.25 | 2.50 | 2.00 | 0.00 | 47.50 | |
| 16:00 | Вода | 100.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 100.00 | 0.00 | |
| 16:00 | Стевия | 1.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | |
| 16:00 | варенец волжаночка | 100.00 | 2.80 | 2.50 | 4.00 | 0.00 | 50.00 | |
| Итого | 451.00 | 7.85 | 5.00 | 28.60 | 273.00 | 189.50 | ||
| № 7 | ||||||||
| 19:00 | Помидоры черри | 100.00 | 1.10 | 0.20 | 3.80 | 90.00 | 24.00 | |
| 19:00 | Лук репчатый | 100.00 | 1.70 | 0.10 | 9.50 | 86.00 | 43.00 | |
| 19:00 | Морковь | 100.00 | 1.30 | 0.10 | 7.00 | 88.50 | 33.00 | |
| 19:00 | рыба минтай сырая | 187.00 | 30.18 | 2.94 | 0.24 | 0.00 | 151.11 | |
| Итого | 487.00 | 34.28 | 3.34 | 20.54 | 264.50 | 251.11 | ||
31 августа 2021
| Время | Наименование | Вес | Белки | Жиры | Углеводы | Вода | Ккал | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Всего за день | 1743.00 | 64.27 | 56.32 | 121.56 | 637.38 | 1336.72 | ||
| № 1 | ||||||||
| 07:30 | Вода минеральная | 200.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 200.00 | 0.00 | |
| 08:00 | Цикорий 31 проц. инулина | 5.00 | 0.20 | 0.03 | 2.85 | 0.00 | 16.00 | |
| 08:00 | Молоко топлёное домашкино | 40.00 | 1.20 | 1.60 | 1.88 | 0.00 | 26.80 | |
| 08:00 | Стевия | 1.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | |
| 08:00 | сыр адыгейский Кошехабльский сырзавод | 27.00 | 4.46 | 4.86 | 0.00 | 0.00 | 61.56 | |
| Итого | 273.00 | 5.86 | 6.49 | 4.73 | 200.00 | 104.36 | ||
| № 3 | ||||||||
| 11:00 | Паштет гост печёночный | 30.00 | 2.70 | 8.70 | 0.00 | 0.00 | 89.10 | |
| 11:00 | Масло подсолнечное | 5.00 | 0.03 | 5.00 | 0.00 | 0.00 | 44.95 | |
| 11:00 | Свёкла варёная УДАЧА | 183.00 | 2.75 | 0.18 | 1.65 | 0.00 | 82.35 | |
| 11:00 | клюква сухофрукт | 10.00 | 0.02 | 0.12 | 7.79 | 0.00 | 31.01 | |
| 11:00 | блинчики из цельнозерновой муки (на 15 шт.) (29.07.2021) | 52.00 | 2.70 | 1.81 | 10.79 | 52.88 | 70.49 | |
| 11:00 | Черничный джем St. DALFOUR | 4.00 | 0.02 | 0.00 | 2.12 | 0.00 | 8.32 | |
| 11:00 | чеснок сушёный молотый | 5.00 | 0.25 | 0.01 | 3.37 | 0.00 | 16.35 | |
| Итого | 289.00 | 8.47 | 15.82 | 25.72 | 52.88 | 342.57 | ||
| № 4 | ||||||||
| 14:00 | Картофель | 63.00 | 1.26 | 0.06 | 12.41 | 47.88 | 52.29 | |
| 14:00 | Морковь | 40.00 | 0.52 | 0.04 | 2.80 | 35.40 | 13.20 | |
| 14:00 | Суп грибной конц. с вермишелью | 30.00 | 2.70 | 0.90 | 18.00 | 0.00 | 90.00 | |
| 14:00 | Сметана 20% | 20.00 | 0.50 | 4.00 | 0.68 | 0.00 | 40.80 | |
| 14:00 | Отрубной хлеб на закваске | 38.00 | 3.34 | 1.29 | 16.64 | 0.00 | 94.24 | |
| 14:00 | Шампиньоны резаные ОГОРОДНИКОВ консервы | 50.00 | 1.25 | 0.25 | 0.50 | 0.00 | 10.00 | |
| 14:00 | Масло подсолнечное | 10.00 | 0.06 | 9.99 | 0.00 | 0.00 | 89.90 | |
| 14:00 | Говядина тушёная БОЕКОМПЛЕКТ | 40.00 | 6.00 | 6.80 | 0.00 | 0.00 | 85.20 | |
| 14:00 | Лук репчатый | 32.00 | 0.54 | 0.03 | 3.04 | 27.52 | 13.76 | |
| Итого | 323.00 | 16.17 | 23.36 | 54.07 | 110.80 | 489.39 | ||
| № 5 | ||||||||
| 16:00 | варенец волжаночка | 100.00 | 2.80 | 2.50 | 4.00 | 0.00 | 50.00 | |
| 16:00 | Стевия | 1.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | |
| 16:00 | Вода | 100.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 100.00 | 0.00 | |
| 16:00 | творог мягкий простоквашино 5% жирности | 50.00 | 4.25 | 2.50 | 2.00 | 0.00 | 47.50 | |
| 16:00 | Дыня | 324.00 | 3.24 | 0.00 | 22.68 | 0.00 | 119.88 | |
| Итого | 575.00 | 10.29 | 5.00 | 28.68 | 100.00 | 217.38 | ||
| № 7 | ||||||||
| 19:00 | Помидоры черри | 193.00 | 2.12 | 0.39 | 7.33 | 173.70 | 46.32 | |
| 19:00 | Сметана 20% | 20.00 | 0.50 | 4.00 | 0.68 | 0.00 | 40.80 | |
| 19:00 | куриное мясо отварное без кожи | 70.00 | 20.86 | 1.26 | 0.35 | 0.00 | 95.90 | |
| Итого | 283.00 | 23.48 | 5.65 | 8.36 | 173.70 | 183.02 | ||
30 августа 2021
| Время | Наименование | Вес | Белки | Жиры | Углеводы | Вода | Ккал | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Всего за день | 1466.00 | 57.62 | 64.00 | 196.35 | 718.03 | 1604.26 | ||
| № 3 | ||||||||
| 11:53 | Хлеб троицкий пш-рж | 46.00 | 3.86 | 0.92 | 25.44 | 0.00 | 128.34 | |
| 11:54 | Цикорий 31 проц. инулина УТРЕННИЙ 230 гр. с российским сыром (21.08.2021) | 230.00 | 6.24 | 6.31 | 4.73 | 170.00 | 104.20 | |
| 11:56 | Хлеб троицкий пш-рж | 46.00 | 3.86 | 0.92 | 25.44 | 0.00 | 128.34 | |
| 11:57 | Помидоры черри | 167.00 | 1.84 | 0.33 | 6.35 | 150.30 | 40.08 | |
| 11:57 | Масло подсолнечное | 10.00 | 0.06 | 9.99 | 0.00 | 0.00 | 89.90 | |
| 11:59 | Имбирь маринованный | 5.00 | 0.04 | 0.00 | 0.36 | 4.00 | 0.85 | |
| 12:00 | клюква сухофрукт | 10.00 | 0.02 | 0.12 | 7.79 | 0.00 | 31.01 | |
| 12:01 | Паштет гост печёночный | 30.00 | 2.70 | 8.70 | 0.00 | 0.00 | 89.10 | |
| 12:02 | Укроп | 6.00 | 0.20 | 0.07 | 0.43 | 5.10 | 2.58 | |
| Итого | 550.00 | 18.82 | 27.36 | 70.54 | 329.40 | 614.40 | ||
| № 5 | ||||||||
| 15:29 | Говядина тушёная БОЕКОМПЛЕКТ | 40.00 | 6.00 | 6.80 | 0.00 | 0.00 | 85.20 | |
| 15:31 | Лук репчатый | 31.00 | 0.43 | 0.00 | 3.22 | 12.71 | 0.00 | |
| 15:33 | Лук репчатый | 31.00 | 0.53 | 0.03 | 2.95 | 26.66 | 13.33 | |
| 15:34 | Морковь | 27.00 | 0.35 | 0.03 | 1.89 | 23.90 | 8.91 | |
| 15:36 | Картофель | 60.00 | 1.20 | 0.06 | 11.82 | 45.60 | 49.80 | |
| 15:37 | Макароны (сухой продукт) | 15.00 | 1.56 | 0.17 | 10.73 | 0.00 | 51.60 | |
| 15:38 | Яйца | 51.00 | 6.48 | 5.87 | 0.36 | 37.74 | 80.07 | |
| 15:40 | укроп сушёный | 2.00 | 0.48 | 0.10 | 0.39 | 0.00 | 4.36 | |
| 15:44 | Кубик бульонный МАГГИ с кур. ов. и зеленью | 2.00 | 0.02 | 0.04 | 0.52 | 0.00 | 2.62 | |
| 15:55 | Отрубной хлеб на закваске | 36.00 | 3.17 | 1.22 | 15.77 | 0.00 | 89.28 | |
| 15:58 | Сметана 20% | 34.00 | 0.85 | 6.80 | 1.16 | 0.00 | 69.36 | |
| 16:49 | Дыня | 311.00 | 3.11 | 0.00 | 21.77 | 0.00 | 115.07 | |
| Итого | 640.00 | 24.18 | 21.12 | 70.58 | 146.61 | 569.60 | ||
| № 7 | ||||||||
| 19:55 | блинчики из цельнозерновой муки (на 15 шт.) (29.07.2021) | 238.00 | 12.37 | 8.27 | 49.38 | 242.02 | 322.61 | |
| 19:58 | клюква протёртая с сахаром | 13.00 | 0.00 | 0.00 | 5.85 | 0.00 | 23.40 | |
| 20:00 | Паштет гост печёночный | 25.00 | 2.25 | 7.25 | 0.00 | 0.00 | 74.25 | |
| Итого | 276.00 | 14.62 | 15.52 | 55.23 | 242.02 | 420.26 | ||
29 августа 2021
| Время | Наименование | Вес | Белки | Жиры | Углеводы | Вода | Ккал | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Всего за день | 231.00 | 12.53 | 17.19 | 15.48 | 144.00 | 271.72 | ||
| № 2 | ||||||||
| 09:29 | Сыр российский Елань | 20.00 | 4.84 | 4.68 | 0.00 | 0.00 | 61.40 | |
| 09:30 | сыр адыгейский Кошехабльский сырзавод | 27.00 | 4.46 | 4.86 | 0.00 | 0.00 | 61.56 | |
| 09:52 | Помидоры черри | 160.00 | 1.76 | 0.32 | 6.08 | 144.00 | 38.40 | |
| 09:53 | Масло подсолнечное | 7.00 | 0.04 | 6.99 | 0.00 | 0.00 | 62.93 | |
| 09:54 | Хлеб троицкий пш-рж | 17.00 | 1.43 | 0.34 | 9.40 | 0.00 | 47.43 | |
| Итого | 231.00 | 12.53 | 17.19 | 15.48 | 144.00 | 271.72 | ||
28 августа 2021
| Время | Наименование | Вес | Белки | Жиры | Углеводы | Вода | Ккал | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Всего за день | 1162.00 | 30.15 | 49.26 | 91.16 | 759.77 | 932.79 | ||
| № 4 | ||||||||
| 14:08 | Цикорий 31 проц. инулина | 5.00 | 0.20 | 0.03 | 2.85 | 0.00 | 16.00 | |
| 14:11 | Молоко топлёное домашкино | 42.00 | 1.26 | 1.68 | 1.97 | 0.00 | 28.14 | |
| 14:12 | сыр адыгейский Кошехабльский сырзавод | 20.00 | 3.30 | 3.60 | 0.00 | 0.00 | 45.60 | |
| 14:13 | Помидоры черри | 150.00 | 1.65 | 0.30 | 5.70 | 135.00 | 36.00 | |
| 14:14 | Хлеб троицкий пш-рж | 10.00 | 0.84 | 0.20 | 5.53 | 0.00 | 27.90 | |
| 14:15 | Масло подсолнечное | 10.00 | 0.06 | 9.99 | 0.00 | 0.00 | 89.90 | |
| 14:16 | Банан | 45.00 | 0.68 | 0.00 | 10.08 | 33.30 | 40.95 | |
| 14:17 | Сливки 38% | 20.00 | 0.40 | 7.60 | 0.54 | 0.00 | 72.00 | |
| 14:21 | Хлеб троицкий пш-рж | 43.00 | 3.61 | 0.86 | 23.78 | 0.00 | 119.97 | |
| 14:22 | Паштет гост печёночный | 30.00 | 2.70 | 8.70 | 0.00 | 0.00 | 89.10 | |
| 14:23 | Банан | 62.00 | 0.93 | 0.00 | 13.89 | 45.88 | 56.42 | |
| 14:24 | Помидоры черри | 150.00 | 1.65 | 0.30 | 5.70 | 135.00 | 36.00 | |
| 14:24 | Масло подсолнечное | 7.00 | 0.04 | 6.99 | 0.00 | 0.00 | 62.93 | |
| 14:25 | Укроп | 7.00 | 0.24 | 0.08 | 0.50 | 5.95 | 3.01 | |
| 14:26 | Чеснок | 8.00 | 0.51 | 0.04 | 2.64 | 4.64 | 11.92 | |
| 14:27 | Куркума | 3.00 | 0.38 | 0.41 | 1.75 | 0.00 | 9.75 | |
| Итого | 612.00 | 18.45 | 40.78 | 74.93 | 359.77 | 745.59 | ||
| № 6 | ||||||||
| 17:58 | Суп гороховый из консерв (28.08.2021) | 550.00 | 11.70 | 8.48 | 16.23 | 400.00 | 187.20 | |
| Итого | 550.00 | 11.70 | 8.48 | 16.23 | 400.00 | 187.20 | ||
Удалить строку из рациона?
Мои рецепты
Суп гороховый из консерв
Продукты: Вода, Говядина тушёная БОЕКОМПЛЕКТ, Гороховый суп с сухариками КНОРР, Горошек зелёный консервы
Калорийность: Ккал
Описание: »»
271384Цикорий 31 проц. инулина УТРЕННИЙ 230 гр. с российским сыром
Продукты: Вода, Молоко топлёное домашкино, Стевия, Сыр российский Елань, Цикорий 31 проц. инулина
Калорийность: Ккал
Описание: »»
271190Цикорий УТРЕННИЙ 230 гр. с росс. сыром
Продукты: Вода, Молоко топлёное домашкино, Стевия, Сыр российский Елань, цикорий
Калорийность: Ккал
Описание: »»
271186Приём еды в 12:00 920 гр.
Продукты: Вода, джем малиновый РУКОНТ, икра из кабачков МОЯ ЦЕНА, Куркума, Паштет гост печёночный, Хлеб троицкий пш-рж
Калорийность: Ккал
Описание: »»
271160Цикорий УТРЕННИЙ
Продукты: Вода, Молоко топлёное домашкино, Стевия, Сыр российский Елань, цикорий
Калорийность: Ккал
Описание: »»
271150блинчики из цельнозерновой муки (на 15 шт.)
Продукты: Вода, Масло подсолнечное, мука цельнозерновая С.ПУДОВЪ, Сода, Соль, Стевия, Яйца
Калорийность: 135.55 Ккал
Описание: »»
270433100 тем постов и сторисов для творческих страниц
Продукты: Вода
Калорийность: 0.00 Ккал
Описание: ПРО СЕБЯ 1. Расскажите кто вы 2. Необычные факты о вас 3. Забавный случай из детства 4. История, после которой изменилась … »»
270305Оглавление
Вторые блюда
- 1 СЕ салат
- 2 СЕ закуска
- 3 СЕ супы
- 4 СЕ осн блюда
- 5 СЕ соус
- 6 СЕ напитки смузи
- 7 СЕ десерт и сладости
- 8 СЕ хлеб
- 8 СЕ хлеб
- всеядение 1 ПТИЦА КУРИНЫЕ СУБПРОДУКТЫ
- всеядение 2 РЫБА
- всеядение 3 МЯСО
- всеядение 4 ФАРШ
- всеядение 5 БОБОВЫЕ
- всеядение 6 ТВОРОГ
- всеядение 7 ЯЙЦА
- гов жаркое по-домашнему (говядина+картофель)
- говядина жирная тушёная с говяжьим жиром
- говядина тушёная консервы без верхнего жира Старая Русса
- говяжья печень с цветной капустой
- гречка с овощами и куриной грудкой
- КАЛОРИЙНОСТЬ продуктов животного происхождения в отварном виде на 200 кК
- куриная грудка, припущенная на сковороде
- куриная грудка с овощами ДАСТАРХАН
- куриная грудка цыплят-бройлеров с карри в микроволновке
- куриная котлета по-киевски ЖАРЕНАЯ 128 г СР-82 №720
- куриная котлета по-киевски ПОЛУФАБРИКАТ СР-82 №720
- куриная котлета с кабачком, приготовленная в микроволновке
- куриная котлета с кабачком п/ф
- куриное филе бедра без кожи в мультиварке
- куриное филе бедра без кожи в мультиварке
- куриные голени с кожей, запечённые в мультиварке
- куриные грудки в слоёном тесте запечёные Poha TV
- куриные желудки 7 рецептов
- куриные желудки отварные
- куриные желудки, тушёные 1,5 часа
- куриные желудки тушёные в мультиварке 3 часа
- куриные желудки тушёные в мультиварке 3 часа
- куриные котлетки ПП 5 рецептов
- куриные котлеты ЁЖИКИ 3 порции по 250 г
- куриные котлеты с манкой фарш ФОТОСТРАНА
- куриные ОЛАДЬИ
- куриный рулет с кревет и пекинс капустой
- курица Пахирко Н.
- МЕНЮ б/калорий З.К.
- МЕНЮ на 1023 кк ПП
- МЕНЮ на 1100 ккал с рец. ЗДОР ПИТ
- МЕНЮ на 1200 ккал с рец и советы по ПП
- МЕНЮ на 1317 ккал см.1.01.21 ПАХИРКО НАД.
- МЕНЮ на 1319 ккал ПП
- МЕНЮ на 1378 кк творожники/перловка с грибами/блинчик с творогом/курица с салатом
- МЕНЮ на 1398 ккал З.К.
- МЕНЮ на 1413 кк каша геркулесовая//борщ//чай//макар с овощ
- МЕНЮ на 1441 кк З.К.
- +МЕНЮ на 1450 кк Пахирко Н.
- МЕНЮ на 1488 кк (расч овс каши) З.К.
- МЕНЮ на 1500 ккал ПАХИРКО НАД.
- МЕНЮ на 1556 ккал с рец З.К.
- МЕНЮ на 1570 кк каша//чечев рагу с кур//кабач с лососем
- МЕНЮ на 1600 ккал ВКУСНО И ПОЛЕЗНО
- МЕНЮ на 1605 кк З.К.
- МЕНЮ на 1621 кк каша//кур карри с рис//черносл+имбирь//заливн из свин.яз
- МЕНЮ на 1630 кк каша//кур гр, запеч+ов.туш//печенье//сардины конс+яйца+ов
- МЕНЮ на 3 дня 1300 ккал с рец ЗДОР ПИТ
- МЕНЮ на 3 дня 1500 ккал с рец ЗДОР ПИТ
- МЕНЮ на 895 кк ПП
- МЕНЮ на нед б/кал ТАФЬЕ М.
- МЕНЮ обедов без КБЖУ Пахирко Н.
- МЕНЮ ПРИ СД (сах. диабет)
- мясные котлеты свинина/говядина с кабачком МАМИНЫ РЕЦЕПТЫ
- пельмени бульмени отварные (100 гр.сырых=12 шт.сырых= 121 гр. отварных)
- пельмени (вареники), которые никогда не развариваются
- пельмени в пельменнице домашние тесто ХРУМКА
- пельмени в пельменнице домашние фарш ХРУМКА
- пельмени домашние в пельменнице
- пельмени швабские
- печёночные оладьи и чечевица с овощами З.К.
- рыба 6 рецептов - рыба минтай с чесноком и луком
- рыба в кисло-сладком соусе
- рыба карась жареный
- рыба минтай жареная в панировке
- рыба минтай и скумбрия 5 рецептов ЗДОРОВОЕ ПИТАНИЕ
- рыба минтай маринованная в майонезе, кетчупе и соевом соусе
- рыба морской язык (пангасиус), припущенная на сковороде
- рыба скумбрия 6 рецептов ВЕБСПУН
- рыба скумбр с овощ под смет заливкой
- рыба телапия в микроволновке СВЧ+гриль 6 мин.
- рыба хек жарено-томлёная
- рыбные котлеты из скумбрии
- рыбные котлеты из фарша (филе, манка, сливки...)
- рыбные котлеты со свежим салом
- рыбные молоки жареные 812сырых/300 жареных
- рыбный фарш п/ф из минтая с манкой и сливками
- свинина "Гармошка"
- свинина в маринаде и соевом соусе
- свинина в маринаде и соевом соусе
- свиные почки тушёные (предпосол)
- свиные рёбрышки в духовке ПОВАРЁНОК.РУ
- тефтели низкокалорийные отварные
- шашлык в духовке 5 рецептов КУХНЯ НАИЗНАНКУ
- яичные котлеты (пирожки) с зелёным луком ВАСИЛИЙ ЕМЕЛЬЯНЕНКО
Выпечка
- бисквит из детства от ALLOCHKAYA
- бисквит от Кати САВЕЛИЙ АДАМЯН
- блинчики из цельнозерновой муки (на 15 шт.)
- блинчики на варенце со стевией
- блинчики на варенце со стевией
- блинчики овсяные ЗДОРОВОЕ ПИТАНИЕ
- булочки КРЕМ-ДЕ-ПАРИЗЬЕН ОК КУЛИНАРОЧКА КРИС ТИНА
- булочки на мандариновом тесте с нутеллой
- булочки на мандариновом тесте с нутеллой
- диетический творожник
- заливка для заливных пирогов
- кекс тыквенно-сырный
- кекс шоколадный МИНУТКА
- начинка из творога, адыгейского сыра и кинзы
- начинка из яблок МОРОЗОВА МАРИНА
- начинка капуста тушёная для бездрожжевых пирожков
- начинка капуста, яйцо, м.слив ХРУМКА
- + оладьи на кефире
- оладьи с яблоком по-немецки
- печенье банановое МОЙ ЗДОРОВЫЙ РАЦИОН
- печенье за 5 мин.+выпечка 25 мин РАЯВИКА
- печенье за 5 мин.+выпечка 25 мин РАЯВИКА
- печенье из сметанного теста ОЛЬГА ЛУНГУ
- печенье, которого много не бывает АНИКАНОВА СВЕТЛАНА
- печенье песочное
- печенье творожное ДОМАШНИЙ РЕСТОРАН
- печенье творожное платочки СВЕТЛАНА ЧЕРНОВА
- печенье творожное ШАКТИ админ
- пирог капустный из слоёного дрожжевого теста МАМИНЫ РЕЦЕПТЫ
- пирог куриный лёгкий 140,78 ккал.
- пирог с калиной
- пирог с куриной грудкой, картофелем и помидором
- пирог СТЕКЛЯННЫЙ БАНАН
- пирог французский яблочный сестёр Татен ХРУМКА
- пирожки из теста на воде с капустой и яйцом
- п и р о ж к и как пух ДАСТАРХАН
- пирожки очень ленивые с яйцом и луком МАМИНЫ РЕЦЕПТЫ
- пирожки очень ленивые с яйцом и луком МАМИНЫ РЕЦЕПТЫ
- пицца домашняя
- пицца из брокколи канал ХУДЕЕМ ВКУСНО
- пицца с печенью трески
- +++ ПОНЧИКИ из советского детства
- пряники шоколадные ХРУМКА
- пышки на луке и чесноке МАМИНЫ РЕЦЕПТЫ, пышки и пирог ЯСЕМИН ГОТОВИТ
- разрыхлитель теста домашний
- творожные мафины с овощами ВСЕГДА ВКУСНО
- тесто блины
- тесто блины заварные без яиц 1 порция=238 г
- тесто блины заварные царские ГАЛИНА КУХНЯ
- тесто блины из цельнозерновой муки на воде ХРУМКА
- тесто блины из цельнозерновой муки на молоке ХРУМКА
- тесто блины на воде 5 начинок ЗАП. КР.
- тесто блины на кефире заварное
- тесто блины на крахмале без муки ХУДЕЕМ ВКУСНО
- тесто блины-налистники МАМИНЫ РЕЦЕПТЫ
- тесто блины на цельнозерновой муке молоко 3,2% ЗАП. КР.
- тесто блины овсяноблин без начинки
- тесто блины овсяноблин с бананом 198 г теста ХРУМКА
- тесто блины овсяноблин с помидором и сыром 248г теста
- тесто блины по типу марокканских
- тесто вытяжное ДОМАШНЯЯ КУЛИНАРИЯ
- тесто дрожжевое на воде ХРУМКА
- тесто дрожжевое простое СР-82 №1089
- тесто дрожжевое сдобное СР-82 №1089
- тесто кулич твороженный FooDee
- тесто кулич творожный ЛУНГУ ОЛЬГА
- тесто лепёшки дрожжевые на сковороде
- тесто лепёшки дрожжевые пышные ЛАНГОШ
- тесто лепёшки жареные из теста дрожжевого сдобного СР-82 №1089
- тесто лепёшки и вареники
- тесто на кефире для вегетарианцев ЗДОРОВОЕ ПИТАНИЕ
- тесто овсяноблин на кефире творог и абрикосы ХРУМКА
- тесто оладьи из кабачков с манкой ХРУМКА
- тесто оладьи из тыквы, запечёные в духовке СР-82 №366
- тесто оладьи из цельнозерновой муки ОЛЬГА ОРЛОВА
- тесто пирожки на кефире
- тесто пирожки на кефире ВЫПЕЧКА И КУЛИНАРИЯ
- тесто пирожки пян-се
- тесто по ГОСТу на воде КОЛЛЕКЦИЯ РЕЦЕПТОВ
- тесто по ГОСТу на молоке КОЛЛЕКЦИЯ РЕЦЕПТОВ
- тесто сметанное 158 турдосики КУХНЯ НАИЗНАНКУ
- тесто сметанно-маслянное турдосики (рогалики) с повидлом ОКСАНА ПАШКО
- тесто сметанно-масляное турдосики ОЛЬГА ЛУНГУ
- тесто сырное КАЛНИНА НАТАЛЬЯ
- тесто сырное на пирожки КАЛНИНА НАТАЛЬЯ
- тесто творожное с овсянкой для сырников или ленивых вареников ДАСТАРХАН
- тесто фило
- тесто французский клафутИ
- тесто хворост с помощью мялки для картофеля
- тесто хворост с помощью мялки для картофеля
- торт с вишней из песочного и слоёного теста ВКУСНОЕ ДЕЛО
- шарлотка МАМИНЫ РЕЦЕПТЫ
- шарлотка с фруктами ПРОСТОЙ РЕЦЕПТ
- +++ ШОКОЛАДНЫЙ ТОРТ ВЕГАНСКИЙ 136 кк орехи, с/ф, овсянка
Выпечка сладкая
- бурый рис каша со сливками 460 гр. 60/300/100
- геркулесовая каша 400 гр. с яйцом, сыром и солёной скумбрией
- геркулесовая каша 440 гр. 35/300/100/5
- геркулесовая каша 440 гр. 35/300/100/5
- геркулесовая каша 440 гр. на молоке 2,5% со сливочным маслом 60/300/100/5
- геркулесовая каша 440 гр. на молоке 3,8% со сливочным маслом и клюквой 60/300/100/5/15
- гречневая каша с ряженкой 310 гр. 70/140/100
- гречневая каша с ряженкой 310 гр. 70/140/100
- гречневая каша с ряженкой 310 гр. 70/140/100
- гречневая каша с ряженкой 410 гр. 70/140/200 крупа/вода/ряженка
- завтрак 825 гр. - овсянка, творог, цикорий
- завтраки 1 из 4 ИРИНА
- каша артек на 2,5% молоке 460 гр. 60/400
- каша артек на 3,8% молоке 460 гр 60/400
- кукурузная каша 430 гр. 65/300/125
- кукурузная каша вода/молоко ХРУМКА
- кукурузная каша со сливками 460 гр. 60/300/100 крупа, вода, сливки
- манная каша 2 порции 100/300/300 крупа/молоко/вода
- манная каша 340 гр. с клетчаткой и сливками 35/300/100 крупа, вода, сливки
- манная каша 50/300/300 молоко/вода
- манная каша с клетчаткой 272 гр.
- овсяная каша 435 гр. со сливками 35/300/100 крупа, вода, сливки
- овсяная каша 50/300/300 молоко/вода
- овсяная каша с бананом 450 г ИРИНА //булгур с ов. и кур сердцами//чай с твор и варень//омлет с овощами и грибами
- овсяная каша со сливками 460 гр 60/300/100/15/5 крупа/вода/сливки/клюква/м. слив
- овсяная каша с ряженкой 410 гр. 60/150/200 крупа/кипяток/ряженка
- овсяная каша с ряженкой 460 гр. 60/200/200 крупа, кипяток/ряженка
- овсянка40 + полтавка20 каша 460 гр на сливках
- овсянка40 + полтавка20 каша 460 гр на сливках
- перловая (ячневая) каша со сливками 460 гр. 60/300/100
- пшённая каша 100/200/200 с бананом от 18 апреля 20 г.
- пшённая каша 100/250/250
- пшённая каша со сливками 310 гр. 60/150/100 крупа/вода/сливки
- рисовая каша 430 гр на сливках 60/300/100
- рисовая каша крупа 65, вода 300, молоко 125
- рисовая каша крупа 65, вода 300, молоко 125
- рисовая каша на молоке 3,5% и воде 1 порц. 50 г крупы
- рисовая каша со сливками 460 гр. 60/300/100 крупа/вода/сливки
- Я КАКАЯ КАША САМАЯ ПОЛЕЗНАЯ рейтинг
Гарниры и каши
- №5 зразы из гречки с творгом
- булгур с овощами, диетический
- гороховое пюре 99,33 кк ШАКТИ
- гречка, обжаренная в специях 2 порции МИТРОФАНОВА АЛЁНА
- гречка отварная на воде со специями
- гречка с морковью 110,36 кк
- грибы лисички в сметане
- грибы лисички жареные
- грибы шампиньоны жареные
- кабачки запечённые 2 порции
- кабачки, тушеные с помидорами без масла
- кабачковое рагу
- капуста белокочанная в микроволновке с маслом СВЧ+гриль 6 мин.
- капуста голубцы ленивые по-вегетариански
- капуста жареная СР-82 №365
- капуста, запечённая в ряженке с яичными желтками
- капуста тушеная 2
- капуста тушеная с яйцом ПОВАРЁНОК.РУ
- капуста, тушенная с шампиньонами и зел. горошком
- капуста тушёная 1
- капуста тушёная с картофелем
- капуста тушёная с фасолью
- капуста цветная в сметане
- капустные биточки
- картофель жареный
- картофель, запеч. в сливках под сыром
- картофель, запечёный с чесноком в пергаменте ПРОСТОЙ РЕЦЕПТ
- картофельное пюре 105,52 кк СБ РЕЦ № 759
- картофельное пюре-крем ХУДЕЕМ ВКУСНО
- картофельное пюре МАМИНЫ РЕЦЕПТЫ
- картофельное пюре на сливках 10%
- картофельные драники
- картофельные нагетсы - драники ХУДЕЕМ ВКУСНО
- картофель очищенный отварной в микроволновке 15 мин.
- картофель по-праздничному
- картофель с чечевицей в горшочке
- картоф. туш с морк луком и сладк перц
- кус-кус с овощами
- лапша с мисопастой
- лук репчатый жареный
- макароны отварные с овощами СР-82 №446
- макароны отварные СР-82 №442
- макароны отварные с сыром СР-82 №444
- макароны паста капеллини отварная
- макароны паста отварные ДИ СЕМОЛА
- маш отварной в микроволновке
- морковь, припущенная для гарнира
- овоши по-деревенски домашние
- ОВОЩИ болгарский перец
- ОВОЩИ грибы
- ОВОЩИ кабачки
- ОВОЩИ капуста
- ОВОЩИ картофель
- ОВОЩИ лук
- ОВОЩИ морковь
- ОВОЩИ рагу
- овощи тушёные в казане
- ОВОЩИ тыква
- ризотто с шампиньонами
- рис бурый 20 мин. в микроволновке 11.03.20 г.
- рис бурый в микроволновке
- рис бурый с кукурузой
- рис Девзира на пару
- рис карри
- рис с красной чечевицы (дала)
- рис с машем
- рис с овощами
- тыквенные котлеты
- фасоль тёмно-красная отварная
- фасоль тушёная
- чечевица красная отварная в СВЧ
- чечевица красн. отварн в СВЧ
Десерты
- 5 peцeптoв диeтичecкиx cлaдocтeй
- 5 peцeптoв диeтичecкиx cлaдocтeй
- апельсин очищенный
- безе из аквафабы и стевии
- безе из аквафабы ХАРИПРИЯ
- грейпфрут очищенный
- киви очищенный
- конфеты шоколад, чернослив, орехи грецкие КАЛНИНА НАТАЛЬЯ
- крем-брюле, шоколадный мусс, десерт с ряженкой ХУДЕЕМ ВКУСНО
- мандарин очищенный
- намазка творожная сладкая
- сухофрукты из компота
- сырный крем из ряженки 2,5% жирности ХУДЕЕМ ВКУСНО
- творог 5% 115 гр. с клюквой и сливками 10%
- творог 75 г ВКУСНЫЙ ДЕНЬ с клюквой 60/15
- творожная запеканка
- творожная запеканка с бананом и кукурузной мукой
- творожная запеканка с манкой
- творожники 240 г
- творожное пирожное соффиони ХУДЕЕМ ВКУСНО
- творожные сочники ХУДЕЕМ ВКУСНО
- творожный шоколадный пирог ХУДЕЕМ ВКУСНО
- торт МЕДОВЫЙ
- яблоки, запечёные с творогом и клюквой
- яблочный мармелад
- яичная запеканка-пирог на йогурте 175 кк
Заготовки
- 1 завтрак
- 2 бутерброд закуска салат
- 3 суп
- 4 мясо
- 5 рыба морепродукты
- 6 фарш субпродукты
- 7 овощи гарниры
- 8 бобовые крупы
- 9 перекус
- ВЕГ РЕЦЕПТЫ вторые блюда
- ВЕГ РЕЦЕПТЫ выпечка
- ВЕГ РЕЦЕПТЫ десерты
- ВЕГ РЕЦЕПТЫ закуски
- ВЕГ РЕЦЕПТЫ каши
- ВЕГ РЕЦЕПТЫ напитки
- ВЕГ РЕЦЕПТЫ салаты
- ВЕГ РЕЦЕПТЫ соус
- ВЕГ РЕЦЕПТЫ супы
- ДИЕТЫ и МЕНЮ "ШЕСТЬ ЛЕПЕСТКОВ"
- МИКРОВОЛНОВКА ДУХОВКА ГРИЛЬ
- ЧЕРНОВА МАРИНА канал КУХНЯ БЕЗ ФАНАТИЗМА
- ю выпечка десерты
- ю творог
- яйца
- я меню на ккал
- я о продуктах
- я польза советы статьи
- я РЕЦЕПТЫ без расчёта калорийности
- я фунчоза
Закуски
- бутерброды с сервелатом 40/60
- завтрак 233 гр. с паштетом 40, каб.икрой 120, курагой 20, куркумой 3
- закуска на завтрак
- кабачки, фаршированные курицей и овощами
- капуста квашеная в банке 3739,3
- лапша рисовая с кукурузой
- лук 5 рец ЗДОР ПИТ
- макароны жареные с помидорами
- намазка "ложная икра" ПОВАРЁНОК.РУ
- намазки 2 рецепта МАМИНЫ РЕЦЕПТЫ
- намазки 3 рецепта ХУДЕЕМ ВКУСНО
- намазки для завтрака и завтраки ЗДОРОВОЕ ПИТАНИЕ
- начинки без мяса для фарширования овощей КУХ. НАИЗНАНКУ
- омлет обычный на 2 порции
- омлет с помидорами без яиц
- панир
- паштет из грудки и соус пико-де-гальо ов-й З.К.
- паштет из куриной грудки отварной ЗАП.КР.
- паштет из куриной печени от 05.05.20
- паштет из куриной печени от 05.08.18
- паштет рыбный из сайры
- перцы фаршированные с базиликом
- помидоры жареные с сыром
- роллы с авокадо 2 порции
- роллы с огурцом
- роллы с огурцом и сыром
- сельдь домашнего посола
- сельдь посол 2 рецепта МАМИНЫ РЕЦЕПТЫ
- слоёный бутерброд с лавашом Пахирко Н.
- сосиски из куриного филе
- сыр адыгейский в томатном соусе
- сыр адыгейский жареный (панир) в томатном соусе ШАКТИ
- сыр адыгейский (панир) с карри
- сыр адыг, туш в помид со смет и красн фасолью
- сырные палочки ДАСТАРХАН
- три овощные закуски из огурца, помидора и перца ВКУСНО И ПОЛЕЗНО
- яйца в мешочек
Напитки
- добавки для чая, кофе, какао...
- какао 700 гр на сливках 10%
- какао на сливках 10%
- какао с 10% сливками 350 гр. 5/300/50
- кипяток/чай зелёный 732 мл
- коктейль для похудения
- коктейль ночной для похудения
- компот из сухофруктов 42,98 кк СБ РЕЦ 933-82
- кофе в турке с молоком на 2 порции ЛЮСЬЕНА
- кофе капучино на молоке 2,5%
- кофе капучино на немолоке овс
- кофе молотый Жокей со сливками в турке
- кофе с солью и чесноком ЛЮСЬЕНА
- кофе чёрный напиток 10/250 ЖОКЕЙ
- напиток для иммунитета МАМИНА КУХНЯ
- напиток для иммунитета МАМИНА КУХНЯ
- напиток из банана и корицы
- овсяное молоко 0,56% жирности
- овсяное молоко 1,03% жирности
- овсяное молоко 1,77% жирности
- протеиновый коктейль изолят 30 г вода 300 мл
- протеиновый коктейль с бананом, яйцами на ВОДЕ
- протеиновый коктейль с бананом, яйцами на молоке 2,5%
- протеиновый коктейль с бананом, яйцами на немолоке овсяном 3,2%
- протеиновый коктейль супер белковый желатин, творог, банан, яйцо, молоко 2,5%
- смузи прот кок 12г, банан 100г, вода 300мл 135,04кк в 412 г
- цикорий с 3,8% молоком
- цикорий с молоком 2,5% 305 мл 5/250/50
- цикорий с молоком 4% 210 мл
- цикорий со сливками 10% 732 гр.
- чай зелёный 722 мл с желейными конфетами ЗОЛОТАЯ СТРЕКОЗА
- чай зелёный с финиками 320 гр.
- чай лечебный от простуды для усиления иммунитета
- чай масала ХРУМКА
- чай на ночь 300 мл для хорошего сна и похудения
- чай чёрный
- чай чёрный заварка
Прочее
- №1 разгр день ряж 2,5% и ябл.
- №2 разгр день кеф 1% и ябл
- №3 разгр день ряж 2,5% и стевия
- №4 разгр 3 дня на 900 ккал с рец ЗДОР ПИТ
- А МАСКИ
- анкета
- Витамин Д2 и Д3
- как создать ХОРОШИЙ день
- КАК СЧИТАТЬ КАЛОРИИ? ЛЕГКО! Легкий способ рассчитать любое блюда и дневной рацион
- Каша артек на сливках 460 гр. 60/300/100
- КОНОПЛИН белок омега 3
- КОНСЕРВЫ польза или вред
- КУКЛА
- КУКЛА
- мазь при боли в суставах горчица+п.масло+мёд // статья о горчице
- Майонез домашний
- Манная каша 450 гр. с клетчаткой и сливками 50/300/100
- МОЛИТВА Господи, как мне хочется все успеть...
- МОЛИТВА ОТЧЕ НАШ
- ОБИДА
- одиночество
- Приём еды в 12:00 920 гр.
- продукты для повышения гемоглобина
- Про мужчин за 50+
- разрешённые продукты для ПОСТА меню на 7 дней
- Сварга Дмитрий Лапшинов
- СВЕТУМБА
- семечки БЕЗ ТОРМОЗОВ
- С О Н полезные советы
- стевия ШКОЛА ДИАБЕТИКА КО
- СТИХИ
- Суп гороховый из консерв
- С ЧЕГО НАЧАТЬ ПОХУДЕНИЕ
- УХОД лицо
- Цикорий 31 проц. инулина УТРЕННИЙ 230 гр. с российским сыром
- Цикорий УТРЕННИЙ
- Цикорий УТРЕННИЙ 230 гр. с росс. сыром
- ЧЕЛЛЕНДЖ похудение за 5 дней
- Что может испортить внешний вид женщины
- ЧТО НА ЗАВТРАК, ПЕРЕКУС, ОБЕД, УЖИН
- ЮРИЙ
Салаты
- 100 тем постов и сторисов для творческих страниц
- 1 французский салат красоты
- 5 салатов без майонеза ХУДЕЕМ ВКУСНО
- "нежность" ОК КУЛИНАРОЧКА КРИС ТИНА
- аудиокнига СЕЛЬДЕРЕЙ
- винегрет овощной
- капуста без масла маринованная с болгарским перцем и кориандром ХРУМКА
- капуста квашеная 5 рецептов ХУДЕЕМ ВКУСНО
- капуста квашеная с маслом
- капуста квашеная с нерафинированным маслом
- капуста с маслом маринованная с болгарским перцем и кориандром ХРУМКА
- картофельный с ананасами и курицей ХУДЕЕМ ВКУСНО
- овощи сырые ассорти
- овсяно-творожный пирог с яблоками для диабетиков НАТАЛЬЯ МУСИНА
- огурцы в масляно-медовой заправке МАМИНЫ РЕЦЕПТЫ
- ПАХМУТОВА АЛЕКСАНДРА
- прощение
- РЕЦЕПТЫ ОТ КАНАЛА РАЦИОН ПИТАНИЯ № 4
- рыба сёмга горячего копчения без костей
- салат БЕЛКОВЫЙ с куриным мясом 370 гр.
- салат витаминный из сырых овощей
- салат грузинский
- салат грузинский
- салат из сырых овощей ЗИМНИЙ
- салат крабовый
- салат морковный
- салат мясной с говяжьим языком
- салат мясной с говяжьим языком
- САЛАТ с рыбными консервами
- салат столичный
- салат столичный
- с-т из баклажанов с помидорами, орехами и чесноком без заправки
- с-т из креветок с грейпфрутом
- с-т из свёклы отварн. с сыром, яйцом и чесноком
- с-т печёночный с виноградом и мандаринами МАМИНЫ РЕЦЕПТЫ
- с-т Столичный
- с-т Тбилиси ФОТОСТРАНА
- сырая капуста с яблочным уксусом, стевией и солью
- сырая пекинская капуста с тыкв семечками
- сырые капуста, морковь, сельдерей
- сырые морковь, свёкла, сельдерей (щётка)
- сырые овощи с грецким орехом без заправки
- сырые помидоры, яблоко б/кожуры, перец красн., сыр адыг., кап. пекинск.,
Соусы
- А 22 заправки для салатов
- аджика по-быстрому
- аджика сухая МАМИНЫ РЕЦЕПТЫ
- аджика сырая МАМИНЫ РЕЦЕПТЫ
- горчица из горчичного порошка МАМИНЫ РЕЦЕПТЫ
- майонез постный без яиц МАМИНЫ РЕЦЕПТЫ
- + маринад 130 гр. для размягчения жёсткого мяса
- маринад для грудки
- маринад для куриной грудки PohaTV
- +маринад для овощных сырых салатов капуста+свёкла+морковь+лук репч.
- маринад для сочной грудки ЕМЕЛЬЯНОВ ВАСИЛИЙ
- подливка из креветок к спагетти с кабачками ЗАПАСНЫЕ КРЫЛЬЯ
- соль адыгейская МАМИНЫ РЕЦЕПТЫ
- соус апельсиновый к салату из сырых овощей
- соус для запекания рыбы
- соус клюквенный к салату из сырых овощей
- соус красный основной СР-82 №824
- соус медово-горчичный 2 порции
- соус мексиканский пико-де-гальо
- соус ореховый к сациви СР-82 №701
- соус яблочный к салату из сырых овощей
Супы
- айнтопф венгерский ужин ХУДЕЕМ ВКУСНО
- айнтопф с помидорами и капустой ШАКТИ
- айнтопф с фасолью 87,13 кк ШАКТИ
- борщ с краснокочанной капустой 42,6 кк ШАКТИ
- борщ ХУДЕЕМ ВКУСНО
- бульон из кур СР-82 №280
- бульон овощной 8,14 кк ШАКТИ
- бульон овощной базовый 6,54 ккал
- гаспачо ХУДЕЕМ ВКУСНО
- гороховый 87,72 кк ШАКТИ
- грибной с шампиньонами 57,86 ккал
- ЗАПРАВКА СЫРАЯ ДЛЯ СУПА
- картофельный с грибами 33,57 ккал
- картофельный суп-пюре с брокколи 50,64 кк ШАКТИ
- куриный суп с домашней лапшой
- луковый французский ДЕМЬЯНЕНКО САША
- машевый с цветной капустой 39, 74 кк ШАКТИ
- морковный суп-рюре вегетарианский ХРУМКА
- овощной суп 29,55 кк СР №217 кап+морк+лук+з.гор.конс+помид+грибы
- овощной суп без картофеля (гриб+брокк+цв кап+морк+перец слалк)
- пассеровка (лук, морковь)
- рассольник ленинградский 59,84 кк с перловой крупой СР №208
- рисовый суп на сметане ДАСТАРХАН турецкий суп
- солянка грибная 36,5 кк ШАКТИ
- солянка грибная с овощами 35,22 ккал
- СУП ЕВДОКИМЕНКО П.В.
- суп картофельный 45,9 кк с рисом/пшеном СР №219
- суп картофельный с бобовыми (горох лущ./чечев./з.гор.консер) СР №221
- суп-крем из авокадо
- суп лапша 51,02 кк вермишелевый (паутинка) с картофелем на воде СР №223
- суп лапша вермишелевый с картофелем на бульоне из куриной грудки с кожей
- суп по-генуэзски с баклажаном книга ВАШ ДОМ.ПОВАР стр.439
- суп с овощами и куриными желудками
- СУПЫ грибые
- тыквенный ДЕМЬЯНЕНКО САША
- холодные супы 5 рецептов
- чечевичный с болгарским перцем ФОТОСТРАНА
- чечевичный с картофелем
- чечевичный с машем ДАЛ 37,54 кк ШАКТИ
- чечевичный со свежим зелёным горошком 35,09 кк ШАКТИ
- чечевичный с рисом и перловкой 63,66 кк ШАКТИ
- чечевичный с рисом, картофелем и морковью 77,08 ШАКТИ
- щи из квашеной и белокочанной капусты с картофелем 47,89 ккал
- щи из квашеной капусты без картофеля
- щи из квашеной капусты с картофелем 41,21 кк СБ РЕЦ №203
- щи из свежей капусты с картофелем 43, 86 кк СБ РЕЦ №197
- яичный с помидорами и чесноком
Хлеб
- а хлеб крестьянский за 5 минут МАШИКА НАТАЛЬЯ
- лаваш из цельнозерновой муки ЗДОРОВОЕ ПИТАНИЕ
- пресные лепёшки ВОЗДУШНЫЕ
- сухарики ароматные МАМИНЫ РЕЦЕПТЫ
- хлеб из льняной муки
- хлеб из муки в/с 2 стакана + отруби 3 стол. ложки
- хлеб несколько рецептов ЗДОРОВОЕ ПИТАНИЕ
- хлеб пшенично-ржаной с солодом КОЛЛЕКЦИЯ РЕЦЕПТОВ
- хрустящие хлебцы из зеленой гречки
- цз хлеб в виде булочек Надежда Пахирко
Вкладка закрыта. Если она понадобится вам снова, выберите её в главном меню Мой Дневник.
Этот комментарий будет удалён и его будет невозможно восстановить.
Вы уверены, что хотите удалить его?
Эта заметка вместе с комментариями будет удалена и её будет невозможно восстановить.
Вы уверены, что хотите удалить её?
Сделанные изменения в этой заметке будут утеряны, если их не сохранить.
Сохранить заметку сейчас?
Сведения о пищевой ценности этого продукта отсутствуют. Вы можете добавить эту информацию самостоятельно (в расчете на 100 г продукта).
