ОВСЯНОБЛИН С БАНАНАМИ НА ЗАВТРАК
Невероятно вкусный и сытный завтрак всего за 10 минут. Полезный завтрак из простых продуктов, который готовится быстро, довольно просто и всегда получается очень вкусным!

 

ИНГРЕДИЕНТЫ НА 1
ПОРЦИЮ

Овсяные хлопья 15
сливки немолоко 15, яйца 55
Сметана 10
Бананы 100
масло кокосовое 3

 
Всего:
Вес состава: 100 гр
Калорийность
состава: 135 ккал
Белков: 4 гр
Жиров: 7 гр
Углеводов: 18 гр
Б/Ж/У: 14 / 24 / 62
Н0 / С100 / В0
Время приготовления:
10 мин

 

ПОШАГОВОЕ ПРИГОТОВЛЕНИЕ

Шаг 1. Необходимые ингредиенты для приготовления быстрого и очень вкусного завтрака.

Шаг 2. Смешиваем в чашке овсяные хлопья, молоко и яйца.

Шаг 3. Превращаем в однородную массу и даем немного настояться, чтобы разбухли хлопья.

Шаг 4. Добавляем в сковороду подсолнечное масло, разогреваем его и равномерно выливаем нашу смесь.

Шаг 5. Обжариваем с двух сторон...

Шаг 6. по три минуты каждую сторону нашего блина.

Шаг 7. Нарезаем кольцами бананы.

Шаг 8. Выкладываем в тарелку готовый блин и смазав его сметаной добавляем бананы.

Наш вкусный завтрак из самых простых продуктов готов! Приятного аппетита!