Зразы из гречки с творогом

200 грамм гречневой крупы,

250 грамм творога,

400 грамм молока,

2 яичных белка,

1 грамм стевия,

1 яйцо

 

10 грамм сливочного масла.

 

Сначала займемся начинкой.

Для этого берем кастрюльку и туда кладем творог, стевию, яйцо. Все тщательно перемешиваем. Теперь берем другую кастрюльку. Туда наливаем молоко и доводим до кипения. Добавляем масло и гречку. Варим на слабом огне до полного приготовления.

Кашу следует охладить.

В нее добавляется белок и стевия. Все тщательно перемешивается. Из полученной массы формируем лепешки круглой формы. В середину кладем творожный фарш и защипываем, словно у нас пирожки. Варятся гречневые зразы на пару. После готовности подаем к столу. Предварительно полив сметаной. Приятного аппетита!

Источник: https://pitanielife.ru/lechebnaya-dieta-5/blyuda-iz-krupy-i-tolokna.html
© PitanieLife.ru Все о правильном и вкусном питании!