1. КВАШЕНАЯ КАПУСТА, С ФАСОЛЬЮ И СОЛЕНЫМ ОГУРЦОМ
КБЖУ НА 100 ГР :
90/3/5/8,3
ИЗ ЭТОГО КОЛИЧЕСТВА ПРОДУКТОВ У МЕНЯ ПОЛУЧИЛОСЬ 600 ГРАММОВ
НАМ ПОНАДОБИТСЯ :
Капуста квашеная 200 гр
Лук репчатый 50 гр
Соленый огурец 150 гр
Фасоль консервированная 200 гр
Растительное масло 2 ст

2. КВАШЕНАЯ КАПУСТА СО СВЁКЛОЙ
КБЖУ НА 100 ГР :
67/1,3/4,4/6
ИЗ ЭТОГО КОЛИЧЕСТВА ПРОДУКТОВ У МЕНЯ ПОЛУЧИЛОСЬ 350 ГРАММОВ САЛАТА
НАМ ПОНАДОБИТСЯ :
Квашеная Капуста 200 гр
Свёкла отварная 150 гр
Смесь перцев 1 щепотка
Растительное масло 1 ст.л
ПО ЖЕЛАНИЮ МОЖНО ДОБАВИТЬ ПАРУ ГРАММОВ ХРЕНА, ПОЛУЧАЕТСЯ ОЧЕНЬ ПИКАНТНО.

3. КВАШЕНАЯ КАПУСТА С ЯБЛОКОМ И МОРКОВЬ
КБЖУ НА 100 ГР :
68/1/3,6/8,8
ИЗ ЭТОГО КОЛИЧЕСТВА ПРОДУКТОВ У МЕНЯ ПОЛУЧИЛОСЬ 440 ГРАММОВ САЛАТА
НАМ ПОНАДОБИТСЯ :
Квашеная Капуста 200 гр
Морковь сырая 120 гр
Яблоко (в очищеном виде) 120 гр
Растительное масло 1 ст.л

4. ВИНЕГРЕТ С КВАШЕНОЙ КАПУСТОЙ
КБЖУ НА 100 ГР :
74/2,3/3,6/8,4
ИЗ ЭТОГО КОЛИЧЕСТВА ПРОДУКТОВ У МЕНЯ ПОЛУЧИЛОСЬ 1 КИЛОГРАММ САЛАТА
НАМ ПОНАДОБИТСЯ :
Капуста квашеная 150 гр
Свёкла отварная 300 гр (2 шт)
Соленые огурцы 150 гр
Морковь отварная 150 гр (1 шт)
Фасоль консервированная 200 гр
Лук зелёный 50 гр
Растительное масло 2 ст.л
Соль 0,5 ч.л
Смесь перцев 0, 3 ч.л

5. КВАШЕНАЯ И МОРСКАЯ КАПУСТА (МИКС)
КБЖУ НА 100 ГР :
68/1,2/5,3/4
Капуста квашеная 200 гр
Капуста морская 200 гр
Петрушка свежая 10 гр
Растительное масло 1 ст.л
Соль 1 щепотка
Смесь перцев 1 щепотка