Любовь Ивановна Будникова

График

Пищевая ценность

  • 10.59 гБелков
  • 1.78 гЖиров
  • 5.35 гУглеводов
  • 56.44 гВоды
  • 81.13 КкалКалорийность

говяжья печень с цветной капустой

Продукты

  1. 200.00 гВода
  2. 654.00 гКапуста цветная
  3. 12.00 гКарри (специя)
  4. 203.00 гЛук репчатый
  5. 170.00 гМорковь
  6. 182.00 гПерец красный сладкий
  7. 1057.00 гпечень говяжья сырая

Выход: 2277.00 г

Рецепт

https://health-diet.ru/recipe

Печень с цветной капустой
72 Калории
9.1 Белки
1.7 Жиры
4.8 Углеводы

Печень говяжья (Тушение) 1057 г
Морковь (Запекание) 170 г
Лук репчатый (Жарка) 203 г
Цветная капуста (Запекание) 654 г
Перец сладкий красный (Жарка) 182 г
Карри, порошок 12 г
Вода 200 г
Соль поваренная пищевая 10 г

Масса ингредиентов: 2488 грамм

Масса готового блюда: 2277 грамм

Готовить подобное просто - все нарезал, засунул в духовку и жди пока оно само там приготовится. Как вариант можно смешать сметану с томатной пастой и сделать заливку. Можно добавить сливочного масла для вкуса. Тут уж кому что нравится.

 

 

Admin Area