Любовь Ивановна Будникова

График

Пищевая ценность

  • 0.56 гБелков
  • 2.60 гЖиров
  • 2.74 гУглеводов
  • 84.54 гВоды
  • 36.50 КкалКалорийность

солянка грибная 36,5 кк ШАКТИ

Продукты

  1. 1000.00 гВода
  2. 100.00 гГрибы шампиньоны
  3. 100.00 гКапуста белокочанная
  4. 100.00 гКартофель
  5. 40.00 гЛук репчатый
  6. 40.00 гМасло подсолнечное
  7. 100.00 гМорковь
  8. 10.00 гСоль
  9. 40.00 гТоматная паста помидорка

Выход: 1560.00 г

Рецепт

 

Картофель – 3 шт лук репчатый - 4 шт. морковь - 2 шт чеснок - 4 крупных дольки грибы – 5-6 шампиньонов огурчики маринованные – 5 шт рис - горсточка томатная паста - 3 столовых ложки чёрный перец

Порезать и поджарить на подсолнечном масле морковь, натертую на крупной тёрке и лук. Туда же положить в конце жарки мелко порезанные дольки чеснока и пожарить ещё немного (запах – м-м!!!). Затем добавить томат-пасту, приправленную чёрным перцем и ещё немного прогреть на огне.

Нарезанный картофель положить в кастрюлю с кипящей водой, добавить грибы, маринованные огурчики (тонкими кружочками), рис, и потом - зажарку (лук, морковь, чеснок). В конце варки дополнить бульон небольшим количеством маринада от огурцов (в кастрюлю, где всё это варится, залить маринад).

При подаче на стол в каждую тарелку добавить по дольке лимона. Полезно и вкусно. А как пахнет! Ту же солянку в дни строгого поста готовить так же, но лук, чеснок и морковь бросать в кастрюлю, не зажаривая, а в бульон при этом можно дополнительно добавить 1 натертый сухой грибочек.

 

Admin Area