Время Наименован     Вес       Белки      Жиры      Углев      Вода     Ккал

Всего за день         2180.00    100.25     41.18      133.86   1430.85  1316.51

№ 1

07:30 Вода 250
08:30 Вода 250
Итого 500

№ 2
09:00 Яйца 110                                                       172.70
09:00 Огурцы парниковые 100                                  10.00
09:00 Помидоры черри 100                                       24.00
09:00 сыр Российский Елань 10                                36.20
09:00 Хлеб Троицкий пш-рж пеклев 30                     87.00
Итого 350.00 20.47 16.32 24.19 267.90 329.90

№ 3
11:30 Яблоки 120                                                     55.20
Итого 120.00 0.48 0.00 13.56 103.80 55.20

№ 4
13:30 цикорий с 3,8% молоком (23.12.2020) 300      43.48
Итого 300.00 1.66 1.93 4.61 250.00 43.48

№ 5
15:00 куриное мясо отварное без кожи 100              137.00
15:00 овощи сырые ассорти (03.08.2020) 150            30.57
15:00 рис бурый 20 мин. в микроволновке 80            98.86
Итого 330.00 33.39 2.11 28.33 85.15 266.43

№ 6
17:30 Черешня 50                                                     26.00
17:30 ряженка Елань 2,5% 50                                   25.50
17:30 блинчики без начинки С ПЫЛУ С ЖАРУ 100    140.00
Итого 200.00 5.55 4.75 31.25 42.50 191.50

№ 7
19:00 сыр Российский Елань 50                               181.00
19:00 Хлеб Троицкий пш-рж пеклев 30                     87.00
19:00 Огурцы парниковые 100                                 10.00
19:00 тунец макрел ГОСТ 7452-2014 конс 100.00    100.00
Итого 280.00 37.60 16.07 19.62 96.50 378.00

№ 8

21:00 Черешня 100                                                  52.00
Итого 100.00 1.10 0.00 12.30 85.00 52.00