Любовь Ивановна Будникова

График

Пищевая ценность

  • гБелков
  • гЖиров
  • гУглеводов
  • гВоды
  • КкалКалорийность

яичная запеканка-пирог на йогурте 175 кк

Продукты

  1. 3.00 г

Выход: 100.00 г

Рецепт

https://www.youtube.com/watch?v=jf6-OT_doZQ&feature=push-u-sub&attr_tag=JPUFB0gID4IXThZG%3A6

ВКУСНО и ПОЛЕЗНО

ЛЕГКИЙ ПИРОГ НА ЙОГУРТЕ
КБЖУ НА 100 ГР:
175/7,0/8,9/17,3
ДИАМЕТР МОЕЙ ФОРМЫ 20 СМ
Вес пирога на выходе 700 гр


НАМ ПОНАДОБИТСЯ:
Яйца 4 шт (280 гр) категория с0
Йогурт густой (у меня 10%, турецкий) 350 гр
Сахар коричневый 50 гр (3 ст.л)
Соль 1 щепотка
Кукурузный крахмал 60 гр (3 ст.л)
Цедра одного лимона (2 ч.л)
ЗАПЕКАТЬ В ДУХОВКЕ ПРИ 170 ГРАДУСАХ 35-40 МИНУТ.
ЗАТЕМ ОСТАВИТЬ ЗАПЕКАНОЧКУ В ВЫКЛЮЧЕНОЙ ДУХОВКЕ,С ПРИОТКРЫТОЙ ДВЕРЦЕЙ НА 10-15 МИНУТ.

 

Admin Area