Любовь Ивановна Будникова

График

Пищевая ценность

  • 1.74 гБелков
  • 1.15 гЖиров
  • 6.53 гУглеводов
  • 121.54 гВоды
  • 42.60 КкалКалорийность

борщ с краснокочанной капустой 42,6 кк ШАКТИ

Продукты

  1. 3330.00 гВода
  2. 400.00 гКапуста краснокочанная
  3. 243.00 гКартофель
  4. 37.00 гМасло подсолнечное
  5. 160.00 гМорковь
  6. 337.00 гСвекла
  7. 90.00 гТоматная паста помидорка
  8. 388.00 гФасоль консервированная Верес

Выход: 3600.00 г

Рецепт

 


Как приготовить вкусный вегетарианский борщ? Мы знаем ответ! В этом борще без мяса чувствуется каждый овощ. Правильно подобранные пропорции - залог насыщенного незабываемого вкуса, одного из популярнейших супов русской кухни. Попробуйте и убедитесь в этом сами!

борщ1. Картофель режем кубиками, высыпаем в кастрюлю с водой. После закипания добавляем соль и капусту.

2. На среднем огне варим капусту и картофель минут 15.

3. Добавляем 1/3 свеклы порезанной соломкой.

4. В сковороду для обжаривания наливаем растительное масло. Поджариваем в масле специи: кориандр, куркуму, паприку, асафетиду (по щепотке).

5. Когда специи передали свой вкус и цвет маслу, кидаем туда порезанную морковь. Пассеруем на среднем огне. Туда же добавляем порезанную соломкой оставшуюся свеклу, продолжаем помешивая обжаривать.

6. В полу-готовые овощи добавляем томат пасту - продолжаем помешивать, добавляя бульон из супа по мере необходимости. Воды не должно быть слишком много, но и овощи не должны гореть. Когда обжарка готова солим, перчим, выключаем огонь.

7. Когда капуста и картошка (она должна быть чуточку разварной это даёт насыщенность бульону) сварились, добавляем туда красную консервированную фасоль, помешиваем и варим на слабом огне 5 минут, после чего добавляем пассерованые овощи. Варим ещё 5-10 минут на слабом огне при закрытой крышке. Кидаем 2-3 листика лаврового листа.

8. Выключаем огонь даём борщу настоятся.

обжариваем морковь и свеклудобавляем томат пасту, продолжаем пассеровать овощиВегетарианский борщ должен настоятся

Подавать с ржаным хлебом, свежим укропом, сметаной, ржаными сухариками.

 

Admin Area