Любовь Ивановна Будникова

График

Пищевая ценность

  • 4.49 гБелков
  • 9.32 гЖиров
  • 6.25 гУглеводов
  • 64.27 гВоды
  • 127.34 КкалКалорийность

с-т печёночный с виноградом и мандаринами МАМИНЫ РЕЦЕПТЫ

Продукты

  1. 150.00 гВиноград
  2. 1.00 гКорица молотая
  3. 200.00 гКорн салат листовой "Белая дача"
  4. 40.00 гКунжут
  5. 140.00 гЛук репчатый
  6. 650.00 гМандарин
  7. 80.00 гМасло оливковое 100% "borges" экстра вирджин
  8. 20.00 гМасло подсолнечное
  9. 1.00 гперец чёрный горошком
  10. 300.00 гпечень куриная сырая
  11. 1.00 гСоль
  12. 60.00 гЯблочный уксус

Выход: 1643.00 г

Рецепт

https://www.youtube.com/watch?v=Chn8a0kFp84 

САЛАТ ПЕЧЁНОЧНЫЙ С МАНДАРИНАМИ И ВИНОГРАДОМ

ИНГРЕДИЕНТЫ НА 4
ПОРЦИИ

Куриная печень 300г

Листья салата 200г

Кунжут 2ст л  - 40г

Мандарины 5шт  - 650г

Виноград 150г

Лук репчатый 1шт  - 140г

Яблочный уксус 3ст л  - 60г

Оливковое масло 4ст л - 80г

Корица 1/4 ч л - 1г

Соль 1г

Перец черный молотый 1г

Подсолнечное масло 1ст л -  20г    ДЛЯ ОБЖАРКИ ПЕЧЕНИ

Всего:
Вес состава: 100 гр
Калорийность
состава: 120 ккал
Белков: 5 гр
Жиров: 9 гр
Углеводов: 6 гр
Б/Ж/У: 25 / 45 / 30
Н100 / С0 / В0
Время приготовления:
29 мин

 

 

Admin Area