Любовь Ивановна Будникова

График

Пищевая ценность

  • 7.67 гБелков
  • 0.53 гЖиров
  • 19.23 гУглеводов
  • 71.33 гВоды
  • 99.33 КкалКалорийность

гороховое пюре 99,33 кк ШАКТИ

Продукты

  1. 800.00 гВода
  2. 400.00 гГорох цельный

Выход: 1200.00 г

Рецепт

 

Гороховую кашу или гороховое пюре рекомендуется готовить в толстостенной кастрюле с антипригарным покрытием.

 1. Горох промыть, замочить в чистой воде на 5-6 часов.

2. Через 5-6 часов начать варить. Сначала довести до кипения, затем убавить огонь и варить на слабом огне помешивая пока горох не разварится. Следить за тем, чтобы горох не подгорел, если вода выпаривается добавлять её по мере необходимости.

3. Когда горох превратится в пюре добавить 1 столовую ложку соли, смесь специй для гороха chana masala или чайную ложку приправы карри. Прежде чем вводить специи в гороховое пюре, рекомендуется размешать их в столовой ложке жидкости, чтоб порошок не схватился в комок в горячем пюре.

4. Накрыть крышкой оставить на 10 минут настояться.

 

Admin Area