Любовь Ивановна Будникова

График

Пищевая ценность

  • 14.81 гБелков
  • 7.23 гЖиров
  • 15.23 гУглеводов
  • 16.28 гВоды
  • 185.14 КкалКалорийность

тесто творожное с овсянкой для сырников или ленивых вареников ДАСТАРХАН

Продукты

  1. 100.00 гМука овсяная
  2. 1.00 гСода
  3. 1.00 гСоль
  4. 1.00 гСтевия
  5. 300.00 гТворог Пискарёвский 5%
  6. 110.00 гЯйца

Выход: 500.00 г

Рецепт

 


Творог – 300 гр.
Яйца – 2 шт.
Овсянка – 100 гр.
Соль – 1\3 ч.л.
Сахар – 2 ст.л.
Сода - 1\3 ч.л.
Масло для жарки

В глубокую посуду добавьте 300 грамм творога, затем 2 яйца, одну треть чайной ложки соды. Все хорошо перемешайте.
В блендере измельчите овсянку до состояния муки. Теперь высыпьте все к общей массе. Добавьте 2 столовые ложки сахара, 1\3 чайной ложки соли. Всё хорошо перемешайте. Затем отделите пол столовой ложки теста и скатайте в шарик и немного придавите.
В сковороду налейте растительного масла и нагрейте его, выложите сырники и обжаривайте на среднем огне по 2 минуты с каждой стороны.
Готовые сырник полейте медом или подавайте с вареньем.
Вкусный и полезный завтрак готов! Приятного аппетита!

 

Admin Area