Любовь Ивановна Будникова

График

Пищевая ценность

  • 2.70 гБелков
  • 0.10 гЖиров
  • 6.53 гУглеводов
  • 96.81 гВоды
  • 35.09 КкалКалорийность

чечевичный со свежим зелёным горошком 35,09 кк ШАКТИ

Продукты

  1. 900.00 гВода
  2. 200.00 гГорошек зелёный свежий
  3. 250.00 гКапуста цветная
  4. 130.00 гКартофель
  5. 30.00 гУкроп
  6. 55.00 гЧечевица

Выход: 1466.00 г

Рецепт

 

Суп получается лёгкий, простой и быстрый

 1. Свежую цветную капусту разобрать на мелкие соцветия

2. Картофель почистить и порезать мелкими кубиками

3. Чечевицу промыть, залить водой, добавить цветную капусту и картофель, добавить ядра зелёного горошка, посолить. Варить до готовности.

Перед подачей посыпать свежей зеленью укропа, можно и другой пряной зеленью 

Если хочется чтоб было более сытно, кушайте этот суп с гренками из батона.

Рассчитано на 6 порций. Время приготовления 30 минут.

 

Admin Area