Стеклянная вермишель ( ФУНЧОЗА) – находка для людей с излишней массой тела.
⠀
Ее калорийность в исходном состоянии — 320ккал/100 грамм, а в сваренном– 80 ккал/100 грамм.
⠀
Фунчозу регулярно можно включать в свой повседневный рацион, она благотворно влияет на организм, способствует быстрому сбрасыванию веса.
⠀
В состав лапши входят медленные углеводы. Они медленно перерабатываются, насыщая мышцы энергией, поэтому долго не наступает чувство голода, тяга к сладкой и жирной еде уменьшается.
⠀
Фунчоза – 100% диетический продукт, иногда производители могут добавлять в неё сою или гречневую крупу, но калорийность продукта не возрастает. Если соблюдать порционную норму, то обычная тарелка с фунчозой к полноте не приводит.
⠀
Мы рекомендуем бобовую стеклянную лапшу из-за уникальной пищевой ценности, малого содержания углеводов (84 г) и жиров (0,5 г) на 100 г лапши. Ее изготавливают из крахмала бобов мунг.
⠀
Бобовый удон признан диетическим продуктом, в его составе наиболее полный перечень полезных витаминов:
⠀
▫️В1, замедляет процессы старения, витамин бодрости духа и оптимизма;
▫️В2, устраняет сбои в работе кишечника, насыщает сосуды и нервы;
▫️В5, участвует в производстве энергии клетками;
▫️РР, помогает расщеплять жиры и углеводы, снижает уровень холестерина в крови;
▫️фосфор, укрепляет организм, вместе с кальцием формирует структуру костной ткани;
▫️кальций, строительный элемент, ответственен за рост зубов, волос, принимает участие во всех обменных процессах;
▫️цинк, выравнивает гормональный фон, ускоряет восстановление клеток, влияет на состояние кожи;
▫️железо, налаживает метаболизм, входит в состав гемоглобина, участвует в дыхательных процессах на клеточном уровне.
⠀
❗️Главные рекомендации:
⠀
▫️избегать сочетаний «фунчоза-картофель» из-за повышенной сытности и увеличенного объема крахмала;
▫️рекомендуется есть вермишель в первой половине дня, в вечернее время ее лучше не употреблять.