Любовь Ивановна Будникова205615

Любовь Ивановна Будникова

Любовь Ивановна Будникова

График

Пищевая ценность

  • 2.35 гБелков
  • 4.47 гЖиров
  • 7.11 гУглеводов
  • 29.14 гВоды
  • 77.41 КкалКалорийность

На 100 г блюда

с-т из баклажанов с помидорами, орехами и чесноком без заправки

Продукты

  1. 400.00 гбаклажаны на пару
  2. 50.00 гГрецкий орех
  3. 1.00 гперец чёрный горошком
  4. 200.00 гПомидор
  5. 1.00 гСоль
  6. 10.00 гукроп свежий
  7. 50.00 гЧеснок

Выход: 712.00 г

Рецепт

 

 Баклажаны моем, нарезаем кубиками 1х1 см, готовим на пару.
 Нарезаем кубиками помидоры
 Грецкие орехи измельчаем блендером
 Баклажаны выкладываем в дуршлаг, чтобы стекла лишняя жидкость
 В помидоры добавляем измельченные орехи и чеснок
 Добавляем остывшие баклажаны, посыпаем перцем, солью.

Заправка отдельно на выбор.

 

▲Admin Area