Любовь Ивановна Будникова

График

Пищевая ценность

  • 0.29 гБелков
  • 0.04 гЖиров
  • 1.37 гУглеводов
  • 96.01 гВоды
  • 6.54 КкалКалорийность

бульон овощной базовый 6,54 ккал

Продукты

  1. 3000.00 гВода
  2. 2.00 гЛавровый лист
  3. 150.00 гЛук репчатый
  4. 200.00 гМорковь
  5. 5.00 гперец чёрный горошком
  6. 50.00 гПетрушка корень
  7. 100.00 гСельдерей
  8. 1.00 гСоль
  9. 50.00 гукроп свежий
  10. 20.00 гЧеснок

Выход: 3500.00 г

Рецепт

 


Вода - 3 л;
Морковь - 2 шт;
Лук репчатый - 1 большая или 2 средних луковицы;
Стебель сельдерея - 2 шт;
Стебли петрушки и/или укропа;
Чеснок - 4 зубчика;
Черный перец горошком - 5-7 горошин;
Лавровый лист - 1-2 шт;
Соль.

Способ приготовления:
1. Овощи почистить и крупно порезать. Чеснок оставляем целиком. Лук можно порезать, а можно оставить целым.

2. Заливаем овощи холодной водой в кастрюле и ставим на огонь. После закипания убавляем огонь до среднего, добавляем перец горошком, лавровый лист и чуть посолим (мы этот бульон используем, как основу многих блюд, поэтому солим чуть-чуть - остальное в процессе приготовления основного блюда). Варим до готовности (мягкости) овощей (смотрим по моркови), примерно минут 20.

3. Его можно просто черпать половником в ту кастрюлю, где он нужен. Либо можно процедить через дуршлаг. Можете варить половинную норму - все ингредиенты пополам. Я чаще всего варю большую норму, часть использую, а остальное процеживаю в контейнер и отправляю в морозилку, когда надо - достаю.

 

Admin Area