Любовь Ивановна Будникова

График

Пищевая ценность

  • 15.33 гБелков
  • 46.21 гЖиров
  • 12.92 гУглеводов
  • 21.00 гВоды
  • 527.36 КкалКалорийность

2 СЕ закуска

Продукты

  1. 200.00 гМиндаль
  2. 10.00 гПетрушка свежая
  3. 30.00 гСок лимонный
  4. 1.00 гСоль
  5. 10.00 гЧеснок

Выход: 250.00 г

Рецепт

 

 

1. СЫР МИНДАЛЬНЫЙ  527.36 Ккал

15.33 гБелков
46.21 гЖиров
12.92 гУглеводов
21.00 гВоды

минд 200//зелень петр укр 10//чесн 10//лим сок 30//соль

Минд замоч на 10 ч, затем очистить от кожицы. Все ингред измельч в бленд, хранить в хол, использ для фаршир овощей, для салатов. бутербр...

2. ПАШТЕТ ИЗ МИНДАЛЯ И ОВОЩЕЙ

3. ПАШТЕТ ИЗГРЕЦКИХ ОРЕХОВ И ЧЕРНОСЛИВА

4. ПАШТЕТ ИЗ МОРКОВИ. ОРЕХОВ И СЛАДКОГО ПЕРЦА

5. ПАШТЕТ ИЗ СЕМЯН ПОДСОЛНЕЧНИКА С ИЗЮМОМ

6. ХУМУС

7. ПАСТА ТАХИННАЯ

8. ХУМУС КУНЖУТНЫЙ

9. ХУМУС ИМБИРНО-ЦИТРУСОВЫЙ

10. ХУМУС С КАБАЧКАМИ

11. ТОМАТЫ, ФАРШИРОВАННЫЕ ХУМУСОМ

12. ИКРА ИЗ СВЁКЛЫ С ИЗЮМОМ

13. РУЛЕТИКА С ХУМУСОМ. ТОМАТАМИ И АВОКАДО

14. РУЛЕТИКИ С ОВОЩАМИ И ОРЕХОВЫМ ПАШТЕТОМ

15. ФАЛАФЕЛЬ

16. РОЛЛЫ С ОВОЩАМИ. ОРЕХАМИ, СЕМЕНАМИ ПОДСОЛНЕЧНИКА И ИЗЮМОМ

17. РОЛЛЫ С ЦВЕТНОЙ КАПУСТОЙ, ОРЕХАМИ И ЧЕРНОСЛИВОМ

18. РОЛЛЫ С ШАМПИНЬОНАМИ И ПРОРОЩЕННОЙ ГРЕЧКОЙ

19. ШАМПИНЬОНЫ МАРИНОВАННЫЕ

20. ШАМПИНЬОНЫ ФАРШИРОВАННЫЕ

21. ШАМПИНЬОНЫ С МИНДАЛЁМ

22. ХЛЕБЦЫ СЫРОЕДЧЕСКИЕ

 

 

Admin Area