БЛИНЫ ИЗ ЦЕЛЬНОЗЕРНОВОЙ МУКИ НА МОЛОКЕ

ИНГРЕДИЕНТЫ НА 6 ПОРЦИЙ

ТЕСТО:

Молоко 600
Пшеничная цельнозерновая мука 220
Яйца 120
Растительное масло 60
Сахар 40
Соль 1.3

 Вес состава: 100 гр

Калорийность
состава: 186 ккал
Белков: 6 гр
Жиров: 10 гр
Углеводов: 18 гр
Б/Ж/У: 18 / 29 / 53
Н83 / С0 / В17
Время приготовления:
50 мин

 Шаг 1. Подготовьте все необходимые ингредиенты для блинного теста. Все продукты должны быть комнатной температуры, поэтому молоко и яйца нужно заранее достать из холодильника, примерно за 1-1,5 часа. Яйца используйте отборные и крупные. Цельнозерновая мука отличается от обычной муки более грубым помолом. В помоле участвует пшеничные зернышки целиком: не только сердцевина, но и внешняя часть. В то время как обычная мука состоит только из внутренней части зерна.

 Шаг 2. Яйца соедините с сахаром и взбейте до однородности венчиком.

 Шаг 3. Влейте во взбитые яйца примерно половину (300 мл) молока комнатной температуры и перемешайте.

 Шаг 4. Цельнозерновая мука - это мука однократного помола, поэтому она грубее и ее частички больше по размеру. Цельнозерновая мука имеет бледно-кремовый цвет из-за наличия в ней внешней оболочки зерна, поэтому такую муку обязательно нужно просеивать через мелкое сито, причем лучше просейте не один, а два раза.

 Шаг 5. Вот сколько ненужной шелухи остается на дне сита.

 Шаг 6. В тесто добавьте просеянную муку и всыпьте соль.

 Шаг 7. Все хорошо перемешайте венчиком до однородности. На этом этапе все комочки очень хорошо разбиваются благодаря вязкости теста.

 Шаг 8. Влейте оставшееся молоко и растительное масло. Снова хорошо все перемешайте, чтобы масло полностью разошлось по тесту.

 Шаг 9. Дайте тесту настояться 20 минут при комнатной температуре. За это время клейковина, содержащаяся в муке, начнет слегка загущать тесто. Поэтому если вдруг вы увидите, что тесто стало более плотной консистенции, чем было, знайте, что так и нужно. Перед выпеканием тесто еще раз хорошо размешайте венчиком или половником.

 Шаг 10. Сковороду раскалите и смажьте растительным маслом с помощью кисточки. Половником налйте немного теста и распределите его по всей сковороде. Выпекайте блины с двух сторон до появления румяной корочки. Перед выпеканием каждого блина советую смазывать сковородку маслом. Я выпекала и с маслом, и без, но с маслом блины получаются более пористые и не пересушиваются.

 Шаг 11. Готовые блинчики складывайте друг на друга. Когда выпечете последний блинчик, подайте их к столу. Блинчики идеально подходят для фаршировки мясом, творогом, фруктами. Приятно