Пищевая ценность
2.60 гБелков
5.31 гЖиров
20.48 гУглеводов
79.03 гВоды

141.52 Ккал

Калорийность
На 100 г блюда

Продукты

250.00 гВода
414.00 гКапуста белокочанная
50.00 гМасло подсолнечное
123.00 гМорковь
200.00 гРис Жасмин
10.00 гСоль
50.00 гТоматная паста

Выход: 961.00 г

Рецепт

1. В сковороду с двойным дном налить масло, добавить пол щепотки асафетиды, порезанную соломкой морковь - обжарить до золотистого цвета.

постные ленивые голубцы

2. Добавить туда же промытый рис жасмин перемешать накрыть крышкой.

3. В это время нашинковать белокочанную капусту, добавить к рису. Прибавить огонь и помешивая немного обжарить капусту, рис, морковь. Посолить.

4. Добавить стакан кипятка, накрыть крышкой оставить тушится на маленьком огне.

5. В конце приготовления добавить 1-2 столовые ложки томат-пасты, перемешать подержать под крышкой 5 минут.

Время приготовления 35 минут. Постное блюдо*. Рассчитано на 4 порции.

* на фото с паниром и чили