ПРОСТО ЗАМОРОЗИВ КЕФИР ИЛИ РЯЖЕНКУ | Чем ЗАМЕНИТЬ Сыр Филадельфия | КРЕМ СЫР В ДОМАШНИХ УСЛОВИЯХ
Как сделать крем рецепт:

В 100 гр. (если кефир 1% жирности):
Калорий - 186
Белков - 15,3
Жиры - 4,5
Углеводы - 21,1

В 100 гр. (если кефир 0% жирности):
Калорий - 130
Белков - 14,4
Жиры - 0,5
Углеводы - 18,5

В 100 гр. (если кефир 2,5% жирности):
Калорий - 225
Белков - 14
Жиры - 11,25
Углеводы - 17,1

В 100 гр. (если РЯЖЕНКА 2,5% жирности):
Калорий - 230
Белков - 13,5
Жиры - 11,25
Углеводы - 18,9

В 100 гр. (если РЯЖЕНКА 4% жирности):
Калорий - 284
Белков - 12,1
Жиры - 18
Углеводы - 18,5