Продукты: Лук репчатый, Печень индейки Индилайт, Приправа Ароматный картофель

Калорийность: 182.42 Ккал

Описание:  Печень не на долго (30 минут) замочить в молоке, затем нарезать кусочками. Потушить на сковоре с антипригарным покрытием. Нарезать лук полукольцами, отдельно поджарить без масла и затем добавить к печени. …   »»

Продукты: Дорадо, Приправа золотая рыбка

Калорийность: 141.27 Ккал

Описание:  Все просто! Почистить, распотрошить посыпать снаружи и внутри приправой на пергамент в духовку на 180 градусов на 30 минут. Перед подачей полить лимоном. …   »»

Продукты: Кабачки, Лук репчатый, Масло оливковое 100% "borges" экстра вирджин, Помидор, Сыр легкий 15% "Тысяча озер", Фарш куринный, Чеснок

Калорийность: 77.61 Ккал

Описание:  Способ приготовления: Кабачки почисти, разрежь пополам, убери мякоть с семечками. 4 половинки отложи в сторону, другие 4 – нарежь. Подогрей масло на сковороде, нарежь в него чеснок, еще чуть …   »»

Продукты: Лук репчатый, Масло оливковое 100% "borges" экстра вирджин, Морковь, Петрушка свежая, Пшено, Филе курицы

Калорийность: 216.08 Ккал

Описание:    Способ приготовления: Пшено промываем сначала в холодной воде до чистой жидкости. Затем обязательно промываем горячей водой. Перекладываем крупу в кастрюлю, заливаем кипятком, присаливаем, перемешиваем …   »»

Продукты: Мука кукурузная, Петрушка свежая, Разрыхлитель теста, Свежий укроп, Сыр легкий 15% "Тысяча озер", Творог зернёный 5%, Яйцо отборное

Калорийность: 154.30 Ккал

Описание:  Способ приготовления: сыр натереть на мелкой терке, перемешать с остальными составляющими.  Жарить на хорошо разогретой сухой антипригарной сковороде в 2 сторон до румяности!  …   »»

Продукты: Индейка (филе), Лук репчатый, Масло оливковое 100% "borges" экстра вирджин, Морковь, Соус соевый, Стручковая фасоль, Фунчоза Sen Soy Premium

Калорийность: 129.01 Ккал

Описание:  Способ приготовления: Фунчозу окунуть в кипяток на 3-4 минуты, промыть холодной водой. Из индейки сделать фарш (по желанию), обжарить с луком на оливковом масле, переложить в отдельную емкость. На …   »»

Продукты: Грудка куриная, Лук репчатый, Помидор, Сыр легкий 15% "Тысяча озёр", Шампиньоны, Яйцо отборное

Калорийность: 106.88 Ккал

Описание:  Способ приготовления: Куриное филе, лук и соль измельчить в блендере, смешать с яйцом, залить в форму и поставить на 15 минут в предварительно разогретую до 180 градусов …   »»

Продукты: Белок яичный, Сметана 15%, Тунец в с.с, Укроп, Яйцо отборное

Калорийность: 115.18 Ккал

Описание:  Способ приготовления: 1. Взбить яйца с белком вилкой, вылить на сковороду и обжарить с двух сторон. 2. На одну половину омлета выложить размятый тунец, другую смазать …   »»

Продукты: Лук репчатый, Масло горчичное, Морковь, Помидор, Чеснок, Чечевица футбол красная (Ярмарка Платинум)

Калорийность: 107.06 Ккал

Описание:  Способ приготовления: 1. Чечевицу отварить. Воду не сливать. 2. На сковороде обжарить до золотистого цвета на 1 ст.л. горчичного масла мелко порезанные овощи (морковь, лук, чеснок), …   »»

Продукты: Базилик свежий, Криветки, Макароны из цельнозерновой муки Barilla Cпагетти, Масло оливковое 100% "borges" экстра вирджин, Миндаль, Чеснок

Калорийность: 210.62 Ккал

Описание:  Способ приготовления: Делаем соус песто: смешиваем в блендере оливковое масло, пучок базилика, орехи, чеснок. Пасту и креветки отварить. Раскалить сковороду, бросить туда мелко порубленный чеснок. Помешивая, жарить …   »»