lizastar152506

lizastar

lizastar

График

 

 

Вода - не менее 2670 гр в день.

КБЖУ

Калории в день не более 1500 кк.

Белки 30% - 113 гр.

Жиры 30% -50 гр.

Углеводы 40% - 150 гр.

Пищевая ценность

  • 8.83 гБелков
  • 17.45 гЖиров
  • 21.53 гУглеводов
  • 47.32 гВоды
  • 289.15 КкалКалорийность

На 100 г блюда

Банановое печенье

Продукты

  1. 143.00 гБанан
  2. 57.00 гКешью
  3. 21.00 гКокосовая стружка
  4. 5.00 гКорица молотая
  5. 5.00 гКуркума

Выход: 230.00 г

Рецепт


Способ приготовления:
Орехи кешью мелко перемолоть. Отдельно перемолоть банан и перемешать с перемолотым кешью. Добавить ваниль, специи и тщательно перемешать. С полученной массы сформировать лепешки. Обвалять в кокосовой стружке.

 

▲Admin Area