lizastar152506

lizastar

lizastar

График

 

 

Вода - не менее 2670 гр в день.

КБЖУ

Калории в день не более 1500 кк.

Белки 30% - 113 гр.

Жиры 30% -50 гр.

Углеводы 40% - 150 гр.

Пищевая ценность

  • 7.71 гБелков
  • 0.56 гЖиров
  • 6.35 гУглеводов
  • 64.20 гВоды
  • 61.20 КкалКалорийность

На 100 г блюда

Кофейное чудо

Продукты

  1. 20.00 гЖелатин
  2. 15.00 гКофе растворимый (сухой)
  3. 220.00 гМолоко 1,5%
  4. 150.00 гСлива садовая
  5. 200.00 гТворог 0.2% Домик в деревне
  6. 170.00 гЯблоки

Выход: 775.00 г

Рецепт

Желатин залить стаканом холодного молока на 40 минут. Затем разогреть помешивая, добавить растворимого кофе, и жидкого творога. Всё это взбить и добавить мелко нарезаных слив и яблоко. Выливаем в силиконовую форму и в холодильник на несколко часов. Похоже на зефир.

 

 

▲Admin Area