графин

Планы 2022График

Заметки

00

РождествоДевочки! С праздником! {#obnimaha}

6 января 2023, 20:09 |  Комментарии20
https://dietadiary.com/blog/231783/372718

00

За 3 дня - 300,хотя ничего не считаю. Видимо, одно присутствие на ДД стимулирует... или жара действует. 

12 августа 2022, 16:54 |  Комментарии1
https://dietadiary.com/blog/231783/370078

00

Всем привет! {#obnimaha}

Была на даче, без весов, без диетических заморочек

В результате вес - 71.5

Мудрые весы написали :" Время заняться собой!"

С утра начала подсчет в FS. Хорошо бы начать фоткать тарелочки, это дисциплинирует. Пока таких фоток нет, пусть будут лилии. В этом году их слишком много, к вечеру в саду одурманивающий аромат. Говорят, чтобы уменьшить его, надо срезать тычинки. Лилии 2022

9 августа 2022, 14:40 |  Комментарии8
https://dietadiary.com/blog/231783/370031

00

Печеночный паштет - готовить просто и быстро.

В мультиварке, потом - миксер. В составе:печень, морковь, лук, немного сметаны... И я сейчас везде добавляю листовой сельдерей (привезла с дачи, сейчас растет дома). А сегодня с дачи привезла последние розы, в корзинке будут всю зиму стоять на балконеРозы на балконе

27 ноября 2021, 18:45 |  Комментарии2
https://dietadiary.com/blog/231783/364148

00

Сегодня яркий день, небо голубое, солнце.. 

Еды тоже хочется яркой - свекла прекрасно сохраняет свой цвет в компании с квашеной капустойЗажарка

23 ноября 2021, 18:31 |  Комментарии13
https://dietadiary.com/blog/231783/364042

Мои рецепты

Рыбный салат

Продукты: Горбуша дальновосточная, Лук репчатый, рис отварной, Яйцо варёное без скорлупы

Калорийность: 124.35 Ккал

Описание:   »»

Морс из черной смородины (мой)

Продукты: Вода, Сахар, Черная смородина

Калорийность: 20.53 Ккал

Описание:   »»

Суп харчо домашний(белорус)

Продукты: куриный бульон, Суп харчо конц

Калорийность: 19.41 Ккал

Описание:   »»

Творожники

Продукты: Изюм, Мука пшеничная, Сахар, Творог пластовой 5%, Яйцо отборное

Калорийность: 174.95 Ккал

Описание:   »»

Настой сухофруктов

Продукты: Вода, Изюм, Курага (сухофрукты), Финики (сухофрукты), Чернослив (сухофрукты)

Калорийность: 37.76 Ккал

Описание:   »»

Фуагра

Продукты: Коньяк, куриная печень сырая, Лук репчатый, Масло подсолнечное, Масло сливочное 72,5%, Молоко 3,2%, Мука пшеничная, Мускатный орех молотый, Соль, Чеснок, Яйцо варёное без скорлупы

Калорийность: 179.35 Ккал

Описание:   »»

Салат рисовый с кальмаром

Продукты: Кальмар кольца, Кукуруза консервированная "Фрау Марта", рис отварной, Яйцо варёное без скорлупы

Калорийность: 100.41 Ккал

Описание:   »»

Салат из риса с сайрой

Продукты: Кукуруза консервированная "Фрау Марта", Лук репчатый, рис отварной, сайра тихоокеанская консервир, Яйцо отборное

Калорийность: 125.61 Ккал

Описание:   »»

Кекс на сметане с ягодами

Продукты: Масло сливочное 82%, Мука пшеничная, Сахар, Сметана 15%, Черная смородина, Яйца

Калорийность: 272.01 Ккал

Описание:   »»

Кур котлеты с кабачком

Продукты: Кабачки, куриное бедро отварное без кожи, Лук репчатый, манка, Чеснок

Калорийность: 88.38 Ккал

Описание:   »»

Admin Area