Пока держусь, правда, с некоторыми нарушениями (1 моти к кофе, глинтвейн). Весов нет, сломаны. Но вижу, что немного сдулась. Не было бы нарушений, результат был бы больше.

Первый день на овощах и твороге с йогуртом прошел легко и сытно. Правда, живот раздут из-за сырых овощей, но дискомфорта нет. Заоднои калории считала. Не добрала углеводы, и наела всего на 1000, но сытость есть. Даже странно. Это все капуста. Хотя много капусты не лучшая история для меня, но почему-то чувство сытости она дает вполне. Помидоры, огурцы, редис пролетают, не насыщая. 

Давно не была, вернулась. Обнаружила, что приятно видеть по сути незнакомых мне людей, которых помню по сайту. С удовольствием прочла новости каждого, кто в друзьях, посмотрела фото, посопереживала, порадовалась, хотя никогда не думала, что вовлечена эмоционально в здешний мир, ошибалась. Вернулась, конечно, не потому, что стройна как лань и хочу всем открыть секрет чудесного похудения, а потому что раскабанела еще чуток, до 70 кг, предполагаю, секрет чудесного набора веса никого не интересует. Но если вдруг интересно, причина в моей страсти к кулинарии, я много и затейливо стряпаю, получается отменно, есть такой талант, потому и ем. Начинается все с салата с халуми, сельдереем, орехами и яблоками, с ягодным дрессингом, а завершается к ночи свежеприготовленным азу по-татарски, курицей с прямым машем и томатами, горячим домашним хлебом со сливочным маслом или еще чем-то, о чем к ночи даже думать не смей, а уж готовить точно не стоит, потому что приготовить "на завтра" не вариант, все будет съедено тут же. 
В общем, проблема ясна. Решение не найдено. Снова по привычке сажусь на диету Протасова. Правда в холодное время года мне от нее еще холоднее. Посмотрю, как пойдет. Хорошо бы продержаться три недели. На большее меня никогда не хватало. Зато вес обычно снижается и появляется охота худеть дальше. Ох, утром начну свой подвиг. Из физактивности - танцы раз в неделю.

- 500

Сегодня весы заработали. Показывают 67.7.Но это не точно. Сначала показали 67.0, а потом больше. Записываю больший результат, но надеюсь на меньший. Дойду до бассейна, взвешусь там, чтобы уж наверняка. 

Сегодня еще не ела, только пила кофе. Сейчас приготовлю омлет с помидорами и творог с мацони и клубникой. В диете яблоки единственные разрешенные фрукты, ягод нет вовсе. Но немного клубники, буквально три штуки, скрасят блюдо и не повредят. 

Пятый день сижу на диете Протасова. Никаких проблем, сытно и вкусно, но перемен в теле пока не вижу. Весы сломаны, не могу взвеситься. На днях сделаю замеры, чтобы посмотреть, есть ли результаты.