оЙ ДЕВЧАТА!!!! а я жру!!!!!
Заметки
я вернулась!!!! здравствуйте!!!!! 71 800!!!!
Комментарии
Larisa Petrovna пишет:И с новыми силами! Здравствуйте!
Larisa Petrovna пишет:И с новыми силами! Здравствуйте!

2 декабря 2024, 10:41
осталась старая привычка пить кофе без сахара.....но вот подсела на сладкие сырки! вместе с песой....вот теперь о себе думаю, и про песеля!!!какбы нам на пару не разожраться....сегодня первый раз, за многие месяцы появилось ощущение пустого живота...это непередаваемо приятное ощущение для меня....протерла весы, а то запылились ,цифр не видно!!!судя по моему настроению, мое физическое тело приняло рещение похудеть...надоело ему жрать что не попадя....а еще я ощутила что я ослабла....если я раньше на работе поднимала одной рукой вешалку для одежды,стойку, то теперь я ее двигаю......надо заняться спортом....и восстановиться по физической силе!!!всем пока ....до встречи...
2 декабря 2024, 10:59
не нравлюсь себе....знаю ,что хорошо выгляжу....но себе не нравлюсь...!!!народ выкладывает в соцсети фоты и не парится...мне ж надо чтобы все было идеально....а оно не идеально...поэтому депрессия...с очередного прошедшего понедельника -на п/п...все равно умудряюсь жрать, как не в себя...поэтому всегда пытаюсь держать в доме пару кг.огурцов.вдруг в ночи случится жор!а он случается...стало холодно ,вес прибавился...все как всегда...ненавижу в себя за то , что когда начинаю есть,просто "засыпаю"просыпаюсь в момент когда сьела огромную порцию еды.устала. плохое настроение. все раздражает.на себя не хватает времени...снова щелкает палец ,блокады хватило на 2 месяца..наверное придется оперировать...
Комментарии
Щелкает палец??? Его оперировать? За что?
15 сентября 2023, 06:30
Вес утром 69 400. Снижаемся по 100 грам ежедневно...Это замечательно...И нормально. Сегодня утром для меня достижение, я не сьела второй сендвич!А мозг сигналил ,что я хочу есть!Час прошел-норм....Чувство голода исчезло...Потеряла в своем ремонте пакет с 2 килограммами огурцов!Моразм просто!!! Нигде нет....Сейчас займусь пристрастным поиском!!!Записалась к неврологу и эндокринологу...По моим наблюдениям, с мая у меня чтото происходит с головой...Она не болит, не шумит, но постоянная тяжесть в голове...Может и до мая были недомогания ,но отметила я их для себя примерно с весны...К эндокринологу послал кардиолог, из-за приступов тахикардии...А причина всей этой френи-климакс!!!Задери его комар!
Закрыла долг по капремонту! Надеюсь мне спишут пеню...Перестраиваю и перекраиваю свою жизнь...!На море наконец то поплыла! Теперь нужно совершенствовать это свое умение...Надо поставить это себе в цели....Несколько лет не вставала на ролики...Травмы щиколотки одна за другой!!! Поэтому такой долгий перерыв! РЕМОНТ ПРОДОЛЖАЕТСЯ...Я его стала делать сама...надоели профаны ,которые обьявили себя строителями...Вот только со временем у меня туговато...порою только 3 часа в неделю занимаюсь стройкой,а это получается, что ремонт закончится в следующей пятилетке!!!На даче все высохло ,пока я задницу в море мочила!!!Все одномоментно уехали из города,и поливать было некому...Сын когда приехал,решил ,что яблоки на дереве будут висеть вечно...А когда они все попадали и спеклись под солнцем для него было большим удивлением...Внука увезли в Аргентину...Дите попал в зиму!!!Как можно мальчишку оставить без летнего солнца?
Заказала в строймаркете стройматериалы с доставкой.ЖДУ ЗВОНКА ОПЕРАТОРА....ну вот...позвонили...того нет...сего нет...поменяли половину заказа...кнауф,я полагаю ,лучше чем волма....ну посмотрим....!!!расширятся мои познания строительных материалов!!!Вечером на работу...завтра огород....удивляюсь сама себе....как я умудряюсь хорошо выглядеть?с таким то графиком работ и нехватки свободного времени!!!9 пригласили на мероприятие....на ресницы записаться не получилось....придется идти с опавшими...буду неуютно себя чувствовать...это конечно затыка...на все остальные моменты женской красоты записаться удалось...ну да ладно ,как-нибудь переживу этот небольшой дискомфорт...всем мира и добра!
Комментарии
Сожрала небось огурцы то ))).
Слушайте опубликуйте все свои записи! Милая и дорогая! Это ж шедеврально! Я никода в жизни не встречала такого ярого оптимиста, настолько погруженного в депрессию ))) Вас можно читать беспрерывно. Вы должны все это подарить миру. Хотите понять женщину - вот вот вам учебное пособие!
Любите себя! Любите себя, потому что вы действительно уникальны!
Ваш вечный почитатель.
2 июля 2024, 11:31
отпуск закончился 4 недели назад....Абхазия.-край нетронутой красоты.запущености ,свидетельств прошедшей войны...тем не менее понравилось все....какой-то влюблености в эту страну не испытала....но отпуск был приличный...ленивый...пляжный...красивые закаты....впечатляющие штормы....бирюзовое море,бродячие породистые псы....и коты....многое можно перечислять....одним словом все было прекрасно...согласно купленым местам...в нашем пансионате было порядка 600 человек...по соседству много пансионатов и все заполнены...пляжи -все побережье абхазии пляж....поэтому народ рассосредоточен по всему этому длинному пляжу и скученности нету....боялась ротовируса ,про который не рассказывает только ленивый....у нас в пансионате этого небыло....все кто привык к турции в Абхазии не понравится....шведская линия в столовке-удар по фигуре....+3 кг!снова борьба за обьемы актуальна!началась новая компания под названием-тонкая талия!!!....сейчас отправляюсь на вторую работу....по другому скажу....иду зарабатывать вторую зарплату...посмотрела фильм Барби....прикольный....много цитат-мотиваторов для женщин....позже еще его пересмотрю
Дневник питания
26 февраля 2023
| Время | Наименование | Вес | Белки | Жиры | Углеводы | Вода | Ккал | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Всего за день | 1930.00 | 0.00 | 0.00 | 11.00 | 475.00 | 848.45 | ||
| 12:46 | кофе вареный без сахара | 200.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 4.00 | |
| 12:47 | щи на курином бульоне | 250.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 80.25 | |
| 12:47 | чай зеленый в пакетиках | 200.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 4.00 | |
| 12:53 | лаваш армянский тонкий | 150.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 354.00 | |
| 14:19 | капуста квашеная | 200.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 38.00 | |
| 18:43 | Капуста квашеная | 500.00 | 0.00 | 0.00 | 11.00 | 475.00 | 95.00 | |
| 18:58 | масло горчичное | 30.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 265.20 | |
| 18:59 | чай зеленый | 400.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 8.00 | |
| Итого | 1930.00 | 0.00 | 0.00 | 11.00 | 475.00 | 848.45 |
25 февраля 2023
| Время | Наименование | Вес | Белки | Жиры | Углеводы | Вода | Ккал | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Всего за день | 850.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 92.25 | ||
| 18:02 | щи на курином бульоне | 250.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 80.25 | |
| 18:02 | кофе вареный без сахара | 200.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 4.00 | |
| 18:03 | кофе вареный без сахара | 200.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 4.00 | |
| 18:04 | чай зеленый | 200.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 4.00 | |
| Итого | 850.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 92.25 |
29 января 2023
| Время | Наименование | Вес | Белки | Жиры | Углеводы | Вода | Ккал | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Всего за день | 500.00 | 19.60 | 8.20 | 66.00 | 0.00 | 412.80 | ||
| 10:13 | суп с цветной капустой | 400.00 | 11.60 | 7.20 | 18.00 | 0.00 | 176.80 | |
| 10:16 | лаваш арянский тонкий | 100.00 | 8.00 | 1.00 | 48.00 | 0.00 | 236.00 | |
| Итого | 500.00 | 19.60 | 8.20 | 66.00 | 0.00 | 412.80 |
8 января 2023
| Время | Наименование | Вес | Белки | Жиры | Углеводы | Вода | Ккал | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Всего за день | 1750.00 | 10.00 | 0.00 | 80.00 | 900.00 | 729.10 | ||
| 08:13 | кофк с сахаром | 200.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 65.00 | |
| 14:20 | моченое яблоко | 280.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 131.60 | |
| 14:22 | яишница из 2х яиц | 120.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 204.00 | |
| 14:27 | капуста квашеная | 150.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 28.50 | |
| 14:28 | Арбуз | 1000.00 | 10.00 | 0.00 | 80.00 | 900.00 | 300.00 | |
| Итого | 1750.00 | 10.00 | 0.00 | 80.00 | 900.00 | 729.10 |
28 ноября 2022
| Время | Наименование | Вес | Белки | Жиры | Углеводы | Вода | Ккал | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Всего за день | 1166.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 513.08 | ||
| 10:23 | желатин | 6.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 3.60 | |
| 10:32 | кофе с сахаром | 200.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 65.00 | |
| 15:14 | борщ на курином бульоне | 960.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 444.48 | |
| Итого | 1166.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 513.08 |
Удалить строку из рациона?
Мои рецепты
Оглавление
Вкладка закрыта. Если она понадобится вам снова, выберите её в главном меню Мой Дневник.
Этот комментарий будет удалён и его будет невозможно восстановить.
Вы уверены, что хотите удалить его?
Эта заметка вместе с комментариями будет удалена и её будет невозможно восстановить.
Вы уверены, что хотите удалить её?
Сделанные изменения в этой заметке будут утеряны, если их не сохранить.
Сохранить заметку сейчас?
Сведения о пищевой ценности этого продукта отсутствуют. Вы можете добавить эту информацию самостоятельно (в расчете на 100 г продукта).



Комментарии
Larisa Petrovna
Привет! Сырки, или уже не только их))
31 января 2025, 11:24