Вчера был внеплановый разгруз на кефире с бананами. Люблю его! Вроде и разгрузка (на 800 ккал), но не голодно.И воды я выпила вчера 15 стаканов , ага, так хотелось пить.

Почему внеплановая разгрузка? Да вот разболелся у меня накануне живот: не то желудок, не то поджелудочная, не то желчный, не то кишечник, не то все вместе взятое. Спать не могла. Вроде и не болело сильно, а так, поднывало, но все равно неприятно. Посему решила дать организму передых. Он был мне благодарен: отдохнул и боль отступила. Еще и отвес порадовал - минус 1,5 кг Сегодня я как огурец!

Я очень люблю помидоры. Ну просто очень-очень. И могу много их съесть за раз. Как яблоки, до килограмма. А, оказывается, что это небезопасно.

Думаю, что вы знаете, что у меня есть дача, и я выращиваю свои овощи, в т.ч. и помидоры. Все без химии. Правда, я подкармливаю растюхи, но очень в мизерных количествах, ниже установленных норм внесения удобрений.  Все же свое здоровье и здоровье семьи дороже. Так вот, сейчас полным ходом пошли огурцы и помидоры, зелень всякая. Мы их едим много.

Но вот на прошлой неделе слопали мы все наши помидоры, на дачу я вырваться не могла, а помидоров очень хотелось, вот я и купила в супере 2 кг. Такие крупные (около 300-400 г каждый), сладкие. Муж съел на ужин один помидор, а я штук 5 сразу. К следующему вечеру у мужа и у меня начали болеть суставы. У мужа только одно колено поболело и прошло. А у меня разболелись все суставы конечностей, колени вспухли и стали очень напряженными. Ходить я кое-как могла, а вот присесть и встать никак. Я все-таки полагаю, что это от этих помидор, больше не от чего. Это же сколько химии надо было впихнуть в эти помидоры, что меня так колбаснуло!

Начала читать, какие продукты провоцируют артрит. Это жирное мясо, субпродукты, жирное молоко, овощи вид пасленовых (помидоры, баклажаны, перец, картофель), кофе, сладости, соль и даже овсянка. Еще усугубляет артрит лишний вес. А нужно есть побольше кисломолочки, жирной рыбы, зеленых овощей, круп. И пить много воды (ну, я ее и так много пью).

Ну с весом у меня все в порядке. Да и питаюсь я практически без всяких вредностей уже почти 2 года. Да, я эти продукты (вредности) иногда ем, но это очень редко (раз в месяц, не чаще). Поэтому полагаю, что все-таки эти покупные помидоры сыграли со мной злую шутку.

Блин, и как теперь отказаться от баклажан, перца, помидор и картошки!Отказываться не буду, но и есть много уже не стану.

Еще прочитала, что льняное масло и отруби благотворно влияют на суставы. Это очень кстати! Возобновлю курс приема льняного масла и отруби на ужин с кефиром.

Все, пошла в магаз за льняным маслом.

Так что девочки, овощи - это хорошо, но будьте осторожны с покупными овощами!

Всем здоровья!

Поставила я себе цель в начале этого месяца похудеть к Новому году до 49. Ну, хотя бы до 49,5.Хочу сшить себе платье-чулок на корпоратив, а в нем все изъяны фигуры будут видны, т.е. пузик нужно будет минимизировать.

Начала с веса 51,400. Тяжко шли килошки (луна еще растущая сейчас), но я помаленьку долезла за 2 недели до 50,300. Берем в расчет пару зажорчиков за это время + мамин день рождения, то можно сказать и не совсем плохо.

И вот позавчера мой мелкий заболел: темпа, понос, рвота... Намаялись мы с ним... Сутки не спала, сутки почти ничего не ела (350 ккал - я уже не помню, когда таке было!). И то запихнула еду в себя, а то могу и в обморок упасть с моим-то низким давлением. Есть не хотелось (когда я нервничаю, есть не могу).

Сегодня, СБ, малышу лучше. Уже веселый, бодрый. Правда, еще не совсем здоров, но темпы и рвоты уже нет. Кушать стал (вчера вообще ничего не ел, только пил), и похудел еще больше мамы...

А я сбросила за 2 дня 700 г. До цели осталось почти ничего...

Но худеть таким способом никому не пожелаю...

Всем здоровья!

Наконец-то! Я выздоровела!!!

Прошел кашель и голос вернулся! Кстати, не помогли при кашле ни леденцы, ни таблетки, а помогли калина и лимон. Я уже от бессилия полезла в инет искать, что же может снять этот щекочущий кашель. Оказалось, что голосовые связки (а это их воспаления вызвало у меня потерю голоса и спазматический сухой кашель) "любят" кислое. Вот я и гоняла чаи с калиной по 10 раз на дню (без сахара, иногда с медом). Гадость я вам скажу, редкостная , но что не сделаешь ради здоровья! А запах какой у нее! Воняет нестиранными носками На работе на меня косились, пока я не объяснила, что это калина такой запах издает, а не я. И лимон ела по 2 дольки через каждые 2 часа. Обязательно полоскала рот после лимона, чтобы зубы не подпортить кислотой. И вот - уже 2 дня я как уже не "гавкаю"!!! Сколько человеку нужно для счастья!

Зато вес вырос... Я же не кашляла только тогда, когда ела... Вот и привес получился в 2 кило... И параметры выросли по сантиметру...

Сегодня уже берусь со всей строгостью за себя! Обещаю!

Вот только что-то спина начала побаливать... Надо упражнения подключить , а то эта сидячая работа меня в гроб загонит! Одно еще спасает - домашний и дачный фитнес! Но упражнения для спины нужны - это точно! Сегодня же начну!

Я все-таки заболела... Насморк как-то удалось усмирить, а вот голос сел и щекотание в горле вызывает кашель, отчего горло еще больше саднит... Сиропчики, леденцы, полоскания, чаи не помогают

Горло не саднит только тогда, когда я чё-нить жую... Вот так и жую целый день: леденцам счет уже пошел далеко за десяток (а обычно я их вообще не ем - не люблю), яблочки, бутрики, сухофруктики, конфетки, шоколад, чаечки ведрами (без сахара, правда). Только поем, минута прошла - опять гавкаю! Пятыйдень уже... Достало... Уже не знаю, что делать... Мало того, что горло саднит и не проходит, так еще постоянно нужно жевать... Не могу уже смотреть на эти леденцы и перекусы, но иначе гавкаю, как собака...

Исдерживать кашель не могу - сразу слезы из глаз и просто не кашлять не могу!Уже и в транспотре и на работе на меня волком глядят....

Дожевалась я уже до веса 51,300.2 кило плюса. Очень надеюсь, что скоро вылечусь, а то  точно разжирею еще на 2 кило!