Творог 10% — калорийность и пищевая ценность
На 100 г продукта*
| В % от дневной нормы** | ||
|---|---|---|
| Белков | 15.04 г | 22 % |
| Жиров | 9.83 г | 13 % |
| Углеводов | 2.16 г | 0 % |
| Калорийность | 152.13 ккал (636 кДж) | 7 % |
*Приведено среднее значение данных о пищевой ценности продукта из различных источников. В зависимости от происхождения продукта она может отличаться от фактической. | **Значение приведено для диеты, основанной на 2000 ккал/сутки | |
Соотношение БЖУ*
Содержит большое количество белка , жиров при относительно невысокой калорийности продукта.
*Оптимальное соотношение белков, жиров и углеводов (по весу): 16%, 17%, 67%.
Похожие продукты
Рецепты с этим продуктом
- Закусочные "Рафаэло", 209 ккал
- Омлет Протасовский (с др. творогом), 182 ккал
- запеканка, 154 ккал
- запеканка, 154 ккал
- Сырники, 252 ккал
- еще одна вариация почти веганского омлета, с творогом 5%, 106 ккал
- сырники 200 твор 2,5 яйца 3 ст л манки 25 топленого масла, 214 ккал
- Налистники с творогом, 198 ккал
- Диетический салат, 71 ккал
- запеканка, 154 ккал
- Сырники с изюмом и начинкой из сгущёнки, 279 ккал
- Запеканка "Зебра", 177 ккал
Мобильное приложение
Скачать »
Загрузите бесплатное приложение для ежедневного подсчета калорийности питания со встроенной таблицей калорийности!
