Всем приветик!

Практически цели добилась , очень тяжело. Каллории не считаю , как Самсон говорила питаюсь по ощущениям , и один разгруз в неделю . У меня теперь цель одна удержать , нехочу становиться на те же грабли , что и раньше . Впереди предстоит самое тяжелое испітание , Новогдние праздники . Если они пройдут без болдьшого набора веса , тогда все получиться . А я уверена , что получиться ! Ем по чуть-чуть . Утром что то сладкое и не совсем полезное ))) 

Теперь занимаюсь танцами и дома и в клубе . Очень понравилась и затянуло . Дает огромную порцыю позитива , после занятий давно не было чувства полного  удовлетворения !

Всем доброе утро! 

И так новая неделя , теперь главное закрепить заветную семерочку , такую цыфру невидела очень давно ))) Правда как-то см неохотно уходить , за две недели практически ничего , хотя занимаюсь постоянно . Как избаться от см на животе и бедрах. Думаю время надо , но хоть бу чуток сдвинуть ! Все таки наверно бодифлекс по утрам не прекращать , но иногда так поспать хочеться !

57,9!!!!!!!!!

Мне понравилось , без нервов, тихо иду к своей цели . Следующие взвешивание в пятницу ! Весы под кровать. Если честно не раз было желание их достать , но результат очень радует ! 

Всем приветик ! Давно не писала , но читаю )))

Решила неделю не взвешиваться , так как вес сейчас очень меделенно уходит . Завтра контрольно взвешивание - очень надеюсь , что хоть какой нибудь результат будит , пусть даже 100 грамм...

За это время узнала , что в маем маленьком пгт есть танцы для взрослых. Сходила два раза , так понравилось , столько позитива и энергии после занятий , жалко , что раньше не знала. Дома потихоньку занималась с Джилиан , раз попробовала ускореный метаболизм - это действительно смертоубийство , очекь тяжело. А питание по максимуму старалась питаться правильно , было чуток конфет , но совсем немножко . До цели рукой подать , поэтому никаких поблажек !

Всем удачи и не забываем завтра отчиаться в марафоне !!!!!!

Всем доброе утро !!!!! Сегодня пятница отчетный день , не забываем отчитаться в марафоне !!!!!!!!!!!

Мои вроде шли неплохо , вес по чуть-чуть падал по 100 грамм, но к пятнице решил вернуться .Утром 59,9, главное пятерка на месте . Единственное не наедаю свой калораж , ну ни как в меня 1200 не влазит. И переусы на работу беру , надеюсь не замедлиться процесс похудения ! Занимаюсь пока только бодифлексом , но вчера как то повредила или спину или не знаю , очень сильно болит с боку под ребрами , как кол вогнали, и не знаю или дальше заниматься или подождать пока пройдет !