Вскипятить 1,5 л молока (не больше 2,5%), остудить до 70 градусов, всыпать 3 ч.л. зеленого чая, настоять 15 мин. Процедить, остудить. Пить на протяжении всего дня (рекомендуется каждые 2 часа). Кроме того выпить 2 л воды. Последнюю порцию молокочая выпить не позднее 18 часов (а то тяжело будет уснуть).