Таша

График

Заметки

00Тонкая талия

Тонкая талия

Читаем в книге рекордов России, самая тонкая талия 45 см принадлежит Оксане Мхитарян, 32 года.
Родом из Краснодарского края. Ее параметры: 85 — 45 — 90 см при росте 167 см.

 

Тонкая талия
Тонкая талия
Самой тонкой талией со времен СССР у нашей актрисы Людмилы Гурченко. Ее параметры: 88 — 48 — 96 см, при росте 173 см. Гурченко имеет одну дочь, и при этом она сохранила свою фигуру и сегодня.
Эталоном считается: 90−60−90 см, к этому стремятся многие девушки.
Людмилы Гурченко: 88 — 48 — 96 см
Оксана Мхитарян: 85 — 45 — 90 см
Если идеал девушки: 90−60−90 см, то у Людмилы и Оксаны параметры еще круче, вот и делайте выводы.

17 июня 2011, 21:04 |  Комментарии9
https://dietadiary.com/blog/2188/8142

Мои рецепты

Манник на сметане

Продукты: Крупа манная, Масло подсолнечное, Молоко 3,2%, Питательный коктейль со вкусом экзотические фрукты, Сахар, Сметана 42%, Сода, Яйца

Калорийность: 295.34 Ккал

Описание:   »»

Яблочная шарлотка лайт

Яблочная шарлотка лайт

Продукты: Корица молотая, Мука пшеничная, Сахар, Яблоки, Яйца

Калорийность: 153.53 Ккал

Описание:    На самом деле теста лучше брать больше, потому что такую очень трудно достать из формы, чтоб она при этом не развалилась. Но это вкусно    диетический …   »»

Овощной летний салат

Овощной летний салат

Продукты: Лук зелёный перо, Огурец, Помидор, Редис, Сметана 15%, Укроп

Калорийность: 32.64 Ккал

Описание:  …   »»

Картофельная пицца

Продукты: Дрожжевое тесто для пиццы на молоке, Картофельное пюре, Масло подсолнечное, Яйцо перепелиное

Калорийность: 190.64 Ккал

Описание:   »»

Вегетарианский плов из перловой каши

Продукты: Вода, Зира (кумин), Крупа перловая, Лук репчатый, Масло подсолнечное, Морковь

Калорийность: 125.02 Ккал

Описание:  Рецепт этого плова рассчитан на приготовление в мультиварке. Если такого устройства нет, плов можно приготовить в простом казане. Лук почистить и порезать полукольцами. Очищенную морковь порезать соломкой. …   »»

Овсяный кисель 2

Продукты: Вода, Молоко 0,5%, Овес

Калорийность: 146.67 Ккал

Описание:  1 стакан лущеного овса измельчить в кофемолке, но не просеивать. Добавить 1 стакан обезжиренного молока и 2 стакана воды, перемешать, довести до кипения и накрыть крышкой, оставив в теплом …   »»

Овсяный кисель(геркулес-овес-кефир)

Продукты: Вода, Геркулес хлопья, Кефир 1%, Овес

Калорийность: 52.95 Ккал

Описание:  Настаивают смесь 100 г геркулеса и 200 г нелущеного овса вместе с 1 стаканом кефира в течение суток в стеклянной банке, закрытой марлей. Затем жидкость отжимают и варят вместе …   »»

Вареники с вишней

Продукты: Кефир 1%, корица молотая, Мука пшеничная, Сахар, Яйца

Калорийность: 49.62 Ккал

Описание:  Муку просеять в миску (не всю, оставьте на подсыпку).  Кефир слегка подогреть, разбить в него яйца и добавить щепотку соли. Перемешать кефир и влить в муку. Выместить тесто. Вишню помыть …   »»

Суп сырный с грибами

Продукты: Вода, Грибы шампиньоны, Лук репчатый, Морковь, Сыр VIOLA плавленный

Калорийность: 46.02 Ккал

Описание:  Ингредиенты для супа с грибами:  500 гр. Грибы шампиньоны свежие  200 гр. Сыр плавленый "Виола" (можно использовать любой плавленый сыр со   сливочным  вкусом) 1 луковица 1 …   »»

Сметанник "Минутка"

Сметанник "Минутка"

Продукты: Какао-порошок "Российский", Крахмал картофельный, Масло подсолнечное, Молоко 2,5 %, Мука пшеничная, разрыхлитель, Сахар, Сметана 20%, Яйца

Калорийность: 278.96 Ккал

Описание:  Взбить хорошенько яйца с сахаром и добавим какао (осторожно, очень трепетная процедура). Постепенно добавим муку, крахмал и разрыхлитель. К получившемуся, густому тесту, добавим растительное масло, молочко. Хорошенько вымешав тесто, …   »»

Admin Area