История. Стою в вагоне метро в Москве, напротив дверей. На остановке заходит девушка-блондинка. Глаза полные беззаботности, каблучки, в общем, милая такая. Встает рядом, достает плеер и оттуда так оглушительно начинает рубить Nightwish. Ну, думаю, у каждого свои вкусы. Далее она достает книгу, по ходу японской поэзии, причем в оригинале, и начинает спокойно читать. Мое лицо немного вытянулось. Ну и под конец ее чтение прерывает звонок мобильного. Далее, разговор:- Да... угу.. Значит так: блок питания крепишь в самом верху задней части системного блока четырьмя болтами, от него отходит провод питания.. Что значит куда? К материнской плате, жесткому диску, дисководу... Угу.. Нафигаты решил собрать комп, если ничего не смыслишь в этом!? Выключает телефон, замечает мое в конец офигевшее лицо, и так мило улыбаясь, говорит:- Спокойно, я крашеная.
Заметки
Смешинки
00Диета для сексуальной активности
00Вот какие советы приведены в книге Мортон Уолкера "Сексуальное питание":
Ограничьте потребление говядины, баранины и свинины до трех раз в неделю.
Отдавайте предпочтение не говядине, баранине или свинине, а рыбе и цыплятам.
Ограничьте употребление приправ к салатам и других жиров.
Готовьте пищу на пару, запекайте, варите, но только не жарьте.
Ешьте много свежих фруктов.
Ограничьте потребление яиц и твердых сыров.
Ограничьте или полностью исключите потребление кофеина
Ограничьте потребление алкоголя.
Ограничьте использование сахара и соли.
Ешьте как можно больше различных продуктов из каждого раздела ежедневной диеты, состоящей из цельных продуктов питания.
Принимайте пищу небольшими порциями шесть-восемь раз в день, вместо трех больших приемов. Ни в коем случае не переедайте!
Во время больших приемов пищи избегайте что-либо пить. Пейте за полчаса и через полчаса после еды.
Обязательно съедайте хороший завтрак из блюд, богатых протеином, которые смогут обеспечить медленное высвобождение энергии в вашем организме в течение всего дня.
Избегайте засахаренных или сушеных фруктов.
Целые фрукты предпочтительнее фруктового сока, поскольку содержат волокна.
Потребляйте молочные продукты: йогурт, кефир, кумыс, ацидофилин, молоко, прессованный творог, пахта – это превосходная и питательная легкая закуска, особенно если вы потребляете их вместе с семенами, пророщенной пшеницей, пивными дрожжами, лецитином или другими добавками.
Всегда, когда это возможно, используйте заменитель соли.
Когда готовите, заменяйте сахар или искусственные сладости травами или специями, фруктами.
Избегайте рафинированных или обработанных продуктов, содержащих белый сахар и белую муку.
Ограничьте потребление консервированных или упакованных продуктов, безалкогольных напитков, жареных или соленых орехов, конфет, шоколада, обильного десерта, жевательной резинки, содержащей сахар, мороженого, джемов, желе, варенья, кондитерских изделий, жареных пирожков, и тому подобных вещей.
Бросьте курить.
НАБРОСАЕМ ПРИМЕРНОЕ МЕНЮ ДЛЯ СЕКСУАЛЬНО АКТИВНЫХ ЛЮДЕЙ
Начинаем утро со стакана холодной (комнатная температура) воды.
Гимнастика (можно делать легкую гимнастику, но обязательно и каждый день)
Минут через 20 съедаем один фрукт.
Домашние дела, утренний туалет.
Через полчаса - завтрак.
Завтрак (8:00 - 9:00)
Каша (геркулес, гречка, рис, перловка) со снятым молоком и свежими фруктами.
2 яйца или творог (150 г) или сыр (30 г, твердый или мягкий).
Хлеб из цельных зерен.
Чай, зеленый чай, чай из трав или кофе без кофеина.
Перекус в полдень (на выбор)
Томатный сок.
Йогурт.
Свежие овощи.
Горячий бульон.
Хлеб из цельных зерен.
Свежий салат из сырых ингредиентов.
Свежие овощи или суп.
Постное мясо, рыба, птица или морепродукты.
Напиток.
Свежие фрукты с орехами или семенами.
Большой салат из сырых сезонных овощей.
Постное мясо, рыба, птица или морепродукты.
Печеный картофель, зеленый горошек, кукуруза, рис или другой зерновой гарнир.
Свежие фрукты.
Напиток.
Перекус перед сном
Свежие фрукты и снятое молоко.
Я сегодня молодец,уложилась в 761 калорию.
Спать лягу пораньше,чтоб избежать желания ещё раз поужинать.
А если что-привет вода.Выпью ещё бутылочку с лимонным соком.
Кстати,снова начинаю писать рацион.Иначе такая ж....
Во всех смыслах.
У мну новость,я 49 кг!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
Чего-то забросила я вас (
Пишу отчётик-весом довольна,объём бёдер скачет между 89 и 90 см,ну да фиг с ним зато талия 60 СМ!
Грудь 88 см но размер тот же,лифчик тьфу тьфу на меньший менять не пришлось.
Интересующимся и не следящим за марафоном пишу о том как худела:
Каждую неделю и после праздников у меня разгрузочный день-последний был на сухофруктах и чае вчера 
Уже 2 недели бегаю по 5-10 км утром.Количество километров зависит от того не устала ли я и сколько свободного времени,но на 5 хватает всегда 
По прежнему тренируюсь трижды в неделю,бокс бокс бокс 
И после него хорошее настроение и кусочек шоколадки ,а то давление падает и его хоцца поднять чтоб доползти до дома.
Мой новый МЧ,Мч-это молодой человек,не путать с молокочаем 
Так вот,он предложил мне выйти за него,но я пока думаю и гуляю по салонам с платьицами свадебными )))
Всё ж права была Таша,надо с ним ещё вместе пожить чтобы узнать что он за кекс в домашней обстановке и не начнутся ли сюрпризы с нежданчиками.
Что ещё...ем по 1300 калорий,без срывов уже не помню сколько но месяца полтора точно,сейчас буду понемножку увеличивать рацион до 1800 ккал.
Разгрузы не брошу,понравились и оценила весь их полезняк 
На улице + 19,пью горячий чай и ем вафельки.Как я по ним тосковала,сегодня в награду решила съесть двухсотграммовую пачку а не одну штуку на завтрак как обычно.Хы 
Поздравления и пожелания приветствуются 
, а таки дошла до цели!
Мои рецепты
Рис на пару
Продукты: Вода, Рис Чистая крупа длиннозерный
Калорийность: 142.92 Ккал
Описание: Этот способ является комбинацией двух методов: сначала рис частично готовится способом "под крышкой" или традиционным методом, а затем доводится до готовности на пару. На пару … »»
Комментарии
василиса
вот это круто! просто офигенно!
14 сентября 2011, 16:32
Лили
Тож смеялась.Бывает и такое )
14 сентября 2011, 16:32
iramarv
14 сентября 2011, 16:34
Шакти
14 сентября 2011, 16:37
mamaT
14 сентября 2011, 16:40
Leka
14 сентября 2011, 16:43
Brokkovich
14 сентября 2011, 17:12
Olesik
Гы-гы
Классссс
14 сентября 2011, 17:38
ВикВик
Вот это и есть золотая молодежь.
14 сентября 2011, 18:21
Эйра
14 сентября 2011, 20:56
Таша
Прикол
14 сентября 2011, 21:09
Колючка Неженка
14 сентября 2011, 22:00
Стрекоза
15 сентября 2011, 11:52