Заметки
Дневник питания
30 января 2012
| Время | Наименование | Вес | Белки | Жиры | Углеводы | Вода | Ккал | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Всего за день | 94.00 | 10.08 | 7.20 | 2.13 | 66.00 | 113.35 | ||
| 11:38 | Яйцо варёное без скорлупы | 64.00 | 8.02 | 6.34 | 0.49 | 48.00 | 90.88 | |
| 11:39 | Кофе растворимый (сухой) | 10.00 | 1.50 | 0.36 | 0.70 | 0.00 | 11.87 | |
| 11:39 | Молоко 2,5 % | 20.00 | 0.56 | 0.50 | 0.94 | 18.00 | 10.60 | |
| Итого | 94.00 | 10.08 | 7.20 | 2.13 | 66.00 | 113.35 |
18 января 2012
| Время | Наименование | Вес | Белки | Жиры | Углеводы | Вода | Ккал | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Всего за день | 255.00 | 12.15 | 19.98 | 89.05 | 100.00 | 575.04 | ||
| 15:41 | Кофе растворимый (сухой) | 5.00 | 0.75 | 0.18 | 0.35 | 0.00 | 5.94 | |
| 15:42 | Шоколад горький "Летний сад" | 50.00 | 3.00 | 18.00 | 25.50 | 0.00 | 266.50 | |
| 15:42 | Вареники с картофелем и грибами "Морозко" | 200.00 | 8.40 | 1.80 | 63.20 | 100.00 | 302.60 | |
| Итого | 255.00 | 12.15 | 19.98 | 89.05 | 100.00 | 575.04 |
17 января 2012
| Время | Наименование | Вес | Белки | Жиры | Углеводы | Вода | Ккал | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Всего за день | 195.00 | 17.76 | 9.36 | 7.91 | 78.75 | 303.70 | ||
| 09:36 | батон подмосковный | 46.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 117.76 | |
| 09:37 | Сыр «Олтермани» 17% | 54.00 | 16.20 | 9.18 | 0.00 | 0.00 | 145.80 | |
| 09:37 | Кофе растворимый (сухой) | 5.00 | 0.75 | 0.18 | 0.35 | 0.00 | 5.94 | |
| 09:37 | Апельсин | 90.00 | 0.81 | 0.00 | 7.56 | 78.75 | 34.20 | |
| Итого | 195.00 | 17.76 | 9.36 | 7.91 | 78.75 | 303.70 |
16 января 2012
| Время | Наименование | Вес | Белки | Жиры | Углеводы | Вода | Ккал | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Всего за день | 161.00 | 3.09 | 0.18 | 35.29 | 115.44 | 147.90 | ||
| 10:34 | банан | 156.00 | 2.34 | 0.00 | 34.94 | 115.44 | 141.96 | |
| 10:35 | Кофе растворимый (сухой) | 5.00 | 0.75 | 0.18 | 0.35 | 0.00 | 5.94 | |
| Итого | 161.00 | 3.09 | 0.18 | 35.29 | 115.44 | 147.90 |
15 января 2012
| Время | Наименование | Вес | Белки | Жиры | Углеводы | Вода | Ккал | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Всего за день | 188.00 | 17.22 | 20.80 | 10.17 | 138.23 | 298.68 | ||
| 21:46 | Кофе растворимый (сухой) | 5.00 | 0.75 | 0.18 | 0.35 | 0.00 | 5.94 | |
| 21:46 | Картофель отварной | 57.00 | 1.14 | 0.23 | 9.52 | 51.30 | 46.74 | |
| 21:47 | Яйцо варёное без скорлупы | 40.00 | 5.01 | 3.96 | 0.30 | 30.00 | 56.80 | |
| 21:47 | сосиски | 86.00 | 10.32 | 16.43 | 0.00 | 56.93 | 189.20 | |
| Итого | 188.00 | 17.22 | 20.80 | 10.17 | 138.23 | 298.68 |
Удалить строку из рациона?
Мои рецепты
Оглавление
Вкладка закрыта. Если она понадобится вам снова, выберите её в главном меню Мой Дневник.
Этот комментарий будет удалён и его будет невозможно восстановить.
Вы уверены, что хотите удалить его?
Эта заметка вместе с комментариями будет удалена и её будет невозможно восстановить.
Вы уверены, что хотите удалить её?
Сделанные изменения в этой заметке будут утеряны, если их не сохранить.
Сохранить заметку сейчас?
Сведения о пищевой ценности этого продукта отсутствуют. Вы можете добавить эту информацию самостоятельно (в расчете на 100 г продукта).
