банан — калорийность и пищевая ценность
На 100 г продукта*
| В % от дневной нормы** | ||
|---|---|---|
| Белков | 2.31 г | 3 % |
| Жиров | 1.00 г | 1 % |
| Углеводов | 21.52 г | 8 % |
| Калорийность | 100.27 ккал (419 кДж) | 5 % |
*Приведено среднее значение данных о пищевой ценности продукта из различных источников. В зависимости от происхождения продукта она может отличаться от фактической. | **Значение приведено для диеты, основанной на 2000 ккал/сутки | |
Соотношение БЖУ*
Содержит слишком много углеводов при невысокой калорийности продукта.
*Оптимальное соотношение белков, жиров и углеводов (по весу): 16%, 17%, 67%.
Похожие продукты
Рецепты с этим продуктом
- Смузи из земляники, 75 ккал
- Творожно-кукурузные маффины, 249 ккал
- Протеиновые блины из банана и овсяных хлопьев, 222 ккал
- , 134 ккал
- Банановые панкейки, 183 ккал
- веганское кокосовое печенье, 373 ккал
- творожная запеканка, 124 ккал
- Черничный торт, 381 ккал
- завтрак фруктово-творожный, 94 ккал
- фруктовый салат, 71 ккал
- фруктовый салатик, 85 ккал
- Очищающий коктейль с отрубями, 53 ккал
Мобильное приложение
Скачать »
Загрузите бесплатное приложение для ежедневного подсчета калорийности питания со встроенной таблицей калорийности!
