Всем привет!Настроения совсем нет, еле заставила себя вчера сходить на треньку, похоже, 3 занятия из абонемента сгорят.В чт должно было быть занятие, но у меня раскрошился зуб и я иду в это время к стоматологу.Настроение не праздничное, сначала я заболела, теперь мой малыш, зуб раскрошился, похоже, не спасти, а вставлять, даже не знаю, это больше 10тр.На карточке 78 копеек, так бедна я еще никогда не была.На нг будем есть икру, шампанское и подарок для ребенка с работы мужа, хорошо, что хоть это купила, когда немного побогаче была.Завтра к стоматологу, нужно занимать у кого-то деньги.......Я в печали.Хотели на нг к маме поехать, но ребенок болеет.........Питаюсь, к сожалению, бутерами, просто времени нет даже поесть что-то нормальное.
Заметки
00
23 декабря 2015, 06:16 | Комментарии: 0
https://dietadiary.com/blog/2512/201062
00
Заболела.......у меня всегда так, когда ограничиваю себя в питании и даю физ нагрузки.......гнойная ангина.....боюсь, как бы ребенка не заразить.Блин, прям перед НГ((((Придется антибиотики пить, самые дешевые, денег по нулям(((Хот Айрон сегодня отменяется(((
00
Боже, Боже, я обожралась!Печеньки так и лезли в рот, масло сливочное........а еще майонез, колбаса, конфеты, алкоголь.....Еле удержалась, чтоб не съесть подарок ребенка......
11 декабря 2015, 20:26 | Комментарии: 4
https://dietadiary.com/blog/2512/199925
Комментарии
487866182970
Ну и шо делать будем? 
28 лет, самый смак молодости. Ты же через полгода сможешь все мужские взгляды и шеи сворачивать на улице. Не хочешь? Прикинь, сколько тебе это самой доставит удовольствия. Это же вагон каждодневной радости. Это вот как колбаса с майонезом, только еще вкуснее
12 декабря 2015, 14:10
4879062512
Одесса пишет:Ну и шо делать будем?
28 лет, самый смак молодости. Ты же через полгода сможешь все мужские взгляды и шеи сворачивать на улице. Не хочешь? Прикинь, сколько тебе это самой доставит удовольствия. Это же вагон каждодневной радости. Это вот как колбаса с майонезом, только еще вкуснее
Да, Вы правы)))Но колбаса с майонезом сейчас манит)))
12 декабря 2015, 16:10
487926182970
Ну берем кусок говядины, запекаем в фольге или пергаменте и отводим душу, сколько влезет, хоть 3 кг можно съесть. Майонез делаем самостоятельно дома и тоже лопаем, сколько влезет. И так 2-3 недели питаемся только продуктами собственного производства или теми, в которых ясно видны ингредиенты, например, крупа, там видно - вот зерна. Приправа тоже - видно, что нарезанные листья. Если приправа непонятного состава, желтый странный порошок - не едим. И в таком режиме, ничего не ограничивая и не урезая, но перейдя просто на натуральные продукты, цельные, питаемся 2 недели хотя бы. За это время сформируется новый аппетит, т.е. бактерии поменяются в желудке.
И слюнки естественным образом будут течь на кусок говядины и нормальную кашу, а не на космическую еду. Космическая еда перестанет возбуждать безусильно, естественным образом.
И как только этот новый аппетит сформируется, дальше будет все легко.
Цена вопроса - пару-тройку недель даже не диеты, не ограничения себя в еде, не спорта и не подсчета калорий, а просто самой все себе готовить. Это возможно?
28 лет, блин, ну самый классный же возраст! Ну когда еще? В 38? Тогда уже тело работает совсем иначе. Сейчас - последний шанс все сделать идеально гладко и легко.
12 декабря 2015, 17:01
00
День отвратительный!С мужем вчера поругалась, не разговариваем.Хочется напиться, наесться и расслабиться и ничего сегодня не считать.....т.к. уже сожрала больше половины ккал.....
11 декабря 2015, 11:02 | Комментарии: 1
https://dietadiary.com/blog/2512/199886
00
Почему вес уже 2 недели не уменьшается?!Обидно.Я уже на хот Айрон записалась.И обруч кручу.....Скинула 3 кг и на этом все....Что же делать?Прям руки опускаются и хочется нажраться чего-нибудь.
4 декабря 2015, 18:35 | Комментарии: 3
https://dietadiary.com/blog/2512/199086
Комментарии
483978182970
2 недели плато - нормальный срок, иногда он может быть и больше. Не гоните коней пусть все идет своим чередом, организм сам знает, когда ему снижать вес, он работает над этим. Если ничего не беспокоит, нет запоров, питаетесь нормальной едой, без колбас и пластилиновых сыров - просто ждите.
4 декабря 2015, 18:52
4841852512
Одесса пишет:2 недели плато - нормальный срок, иногда он может быть и больше. Не гоните коней
Спасибо!Надеюсь, что скоро все будет!
5 декабря 2015, 12:52
Дневник питания
6 апреля 2016
| Время | Наименование | Вес | Белки | Жиры | Углеводы | Вода | Ккал | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Всего за день | 100.00 | 10.90 | 0.17 | 0.73 | 87.00 | 48.00 | ||
| 15:43 | Яйцо белок | 100.00 | 10.90 | 0.17 | 0.73 | 87.00 | 48.00 | |
| Итого | 100.00 | 10.90 | 0.17 | 0.73 | 87.00 | 48.00 |
27 марта 2016
| Время | Наименование | Вес | Белки | Жиры | Углеводы | Вода | Ккал | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Всего за день | 300.00 | 2.80 | 0.00 | 42.10 | 248.00 | 175.00 | ||
| 14:58 | Апельсин | 100.00 | 0.90 | 0.00 | 8.40 | 87.50 | 38.00 | |
| 15:01 | Яблоки | 100.00 | 0.40 | 0.00 | 11.30 | 86.50 | 46.00 | |
| 15:01 | Банан | 100.00 | 1.50 | 0.00 | 22.40 | 74.00 | 91.00 | |
| Итого | 300.00 | 2.80 | 0.00 | 42.10 | 248.00 | 175.00 |
26 марта 2016
| Время | Наименование | Вес | Белки | Жиры | Углеводы | Вода | Ккал | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Всего за день | 200.00 | 3.70 | 0.10 | 30.50 | 162.50 | 131.00 | ||
| 12:34 | Картофель | 100.00 | 2.00 | 0.10 | 19.70 | 76.00 | 83.00 | |
| 15:39 | Свекла | 100.00 | 1.70 | 0.00 | 10.80 | 86.50 | 48.00 | |
| Итого | 200.00 | 3.70 | 0.10 | 30.50 | 162.50 | 131.00 |
7 марта 2016
| Время | Наименование | Вес | Белки | Жиры | Углеводы | Вода | Ккал | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Всего за день | 2020.00 | 78.03 | 73.89 | 194.94 | 990.45 | 1911.58 | ||
| 11:43 | Мандарин | 300.00 | 2.10 | 0.00 | 25.80 | 265.50 | 114.00 | |
| 11:44 | Мюсли БОН мультивитамин | 40.00 | 3.32 | 1.28 | 25.36 | 0.00 | 127.20 | |
| 11:44 | Хлеб пшеничный тостовый | 30.00 | 2.40 | 1.05 | 14.85 | 0.00 | 79.80 | |
| 11:45 | Гречка без всего (24.12.2015) | 60.00 | 2.78 | 0.73 | 14.10 | 0.00 | 72.71 | |
| 11:45 | Банан | 80.00 | 1.20 | 0.00 | 17.92 | 59.20 | 72.80 | |
| 11:45 | Макароны (23.06.2015) | 70.00 | 2.86 | 0.30 | 19.65 | 0.00 | 94.53 | |
| 11:46 | Макароны (23.06.2015) | 70.00 | 2.86 | 0.30 | 19.65 | 0.00 | 94.53 | |
| 11:46 | Консервированные маринованные огурцы (6-9 см) бондюэль | 100.00 | 1.00 | 0.20 | 3.50 | 0.00 | 20.00 | |
| 11:47 | Томаты консервированные | 100.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 40.00 | |
| 11:47 | Свекла | 100.00 | 1.70 | 0.00 | 10.80 | 86.50 | 48.00 | |
| 11:47 | Морковь | 100.00 | 1.30 | 0.10 | 7.00 | 88.50 | 33.00 | |
| 11:47 | Капуста белокочанная | 100.00 | 1.80 | 0.00 | 5.40 | 90.00 | 28.00 | |
| 11:47 | Молоко 3,5% | 200.00 | 5.40 | 7.00 | 9.40 | 200.00 | 122.00 | |
| 11:48 | Грецкий орех | 15.00 | 2.07 | 9.20 | 1.53 | 0.75 | 97.20 | |
| 11:48 | Кефир 2,5% | 200.00 | 5.80 | 5.00 | 7.80 | 0.00 | 106.00 | |
| 11:48 | Молоко 3,5% | 200.00 | 5.40 | 7.00 | 9.40 | 200.00 | 122.00 | |
| 11:48 | Сметана 15% | 20.00 | 0.56 | 3.00 | 0.72 | 0.00 | 32.20 | |
| 11:49 | Яйцо отборное | 80.00 | 10.16 | 9.20 | 0.56 | 0.00 | 125.60 | |
| 11:49 | Масло подсолнечное | 15.00 | 0.09 | 14.99 | 0.00 | 0.00 | 134.85 | |
| 11:50 | Творог 5% Деревенское молочко | 50.00 | 8.00 | 2.50 | 1.50 | 0.00 | 60.50 | |
| 11:50 | Сыр Ламбер 50%(365) | 30.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 109.50 | |
| 11:50 | Филе куриное (11.05.2013) | 60.00 | 17.23 | 12.04 | 0.00 | 0.00 | 177.16 | |
| Итого | 2020.00 | 78.03 | 73.89 | 194.94 | 990.45 | 1911.58 |
4 марта 2016
| Время | Наименование | Вес | Белки | Жиры | Углеводы | Вода | Ккал | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Всего за день | 1250.00 | 47.65 | 19.50 | 81.27 | 463.27 | 976.40 | ||
| 09:43 | Банан | 100.00 | 1.50 | 0.00 | 22.40 | 74.00 | 91.00 | |
| 09:43 | Курица с картошкой и грибами в мв (04.03.2016) | 848.00 | 12.23 | 1.90 | 49.25 | 389.27 | 552.50 | |
| 09:43 | Консервированные маринованные огурцы (6-9 см) бондюэль | 52.00 | 0.52 | 0.10 | 1.82 | 0.00 | 10.40 | |
| 09:44 | Сметана 15% | 50.00 | 1.40 | 7.50 | 1.80 | 0.00 | 80.50 | |
| 09:44 | Творог 5% Деревенское молочко | 200.00 | 32.00 | 10.00 | 6.00 | 0.00 | 242.00 | |
| Итого | 1250.00 | 47.65 | 19.50 | 81.27 | 463.27 | 976.40 |
Удалить строку из рациона?
Мои рецепты
Зимний2
Продукты: зеленый горошек бондюэль (73), Индейка (90), Картофель, Консервированные маринованные огурцы (6-9 см) бондюэль, Лук репчатый, Морковь, Яйца
Калорийность: 96.18 Ккал
Описание: »»
140389Зимний
Продукты: зеленый горошек бондюэль (73), Индейка (90), Картофель, Консервированные маринованные огурцы (6-9 см) бондюэль, Лук репчатый, Морковь, Яйца
Калорийность: 95.99 Ккал
Описание: »»
138137Пюре
Продукты: Картофель, Масло сливочное 72,5% Дермо, Молоко 3,5%
Калорийность: 83.18 Ккал
Описание: »»
137966Курица с картошкой и грибами в мв
Продукты: Грибы белые свежие, Картофель, Филе куриное ТП (91)
Калорийность: 65.15 Ккал
Описание: »»
134394Кашка ребенка примерно
Продукты: Крупа манная, Масло сливочное 72,5%, Молоко 3,5%, Сахар
Калорийность: 92.83 Ккал
Описание: »»
134216макарошки
Продукты: Макароны Макфа (338), Масло сливочное 72,5% Дермо
Калорийность: 144.63 Ккал
Описание: »»
134059Компот
Продукты: Вишня (сухофрукты), Груша (сухофрукты), Персики (сухофрукты), Сахар, Урюк (сухофрукты), Яблоки сушёные (сухофрукты)
Калорийность: 22.42 Ккал
Описание: »»
133978Кабачок с филе
Продукты: Кабачки, Перец черный молотый, Филе куриное ТП (91)
Калорийность: 58.90 Ккал
Описание: »»
133741Котлетки мамины
Продукты: Говядина тазобедр. обруб пл.уп. Лама, Голень индейки охл Лама, Крупа манная, Лук репчатый, Перец черный молотый, Свинина
Калорийность: 222.78 Ккал
Описание: »»
133642Оглавление
Вторые блюда
- Баклажаны
- Горошница
- Грудка
- Жесть
- Запеканка
- Запеканка овощная с фаршем
- Индейка на соли
- Кабачок с филе
- Капуста тушеная
- Картошечка со сметанкой
- Картошка отварная молодая
- Картошка с грибами
- Каша рисовая
- Кашка
- Котлетки мамины
- Котлеты
- Котлеты мамины
- кура
- Курагрудь
- КУРАГРУДЬ
- Кура грудь
- Кура грудь 2
- Курагрудь с кожей в специях запеченая
- Куриная голень в духовке
- Куриная грудка фила ТП (91кк)
- Курица вареная
- Курица на соли
- Курица с картошкой и грибами в мв
- Курица с молодой картошкой в духовке
- Курка
- Макароны
- Макароны по-флотски
- макарошки
- Макарошки
- Макарошки
- Макарошки Гранмулино отв.
- Макарошки Гранмулино отв 2
- Макарошки по-флотски
- Мясо с картошкой тушеные
- Окорочка на соли
- Плов
- Пюре
- Рагу
- Фаршик
- Филе куриное
Гарниры и каши
Десерты
Закуски
Салаты
Вкладка закрыта. Если она понадобится вам снова, выберите её в главном меню Мой Дневник.
Этот комментарий будет удалён и его будет невозможно восстановить.
Вы уверены, что хотите удалить его?
Эта заметка вместе с комментариями будет удалена и её будет невозможно восстановить.
Вы уверены, что хотите удалить её?
Сделанные изменения в этой заметке будут утеряны, если их не сохранить.
Сохранить заметку сейчас?
Сведения о пищевой ценности этого продукта отсутствуют. Вы можете добавить эту информацию самостоятельно (в расчете на 100 г продукта).
Комментарии