Стрекоза

ГрафикИзображение

Заметки

Эх сессия

00

Сегодня уезжаю на сессию в свой родной город. Учиться, учиться и еще раз учиться!!!! как говаривал дедушка Ленин))){#ded} Вот теперь не знаю насколько часто буду взвешиваться и вообще как рацион заполнять буду не знаю. Интернет будет, но от мегафона беспроводной, он дороговато выходит, поэтому скачала программу калькулятор калорий с сайта, буду там вести рацион. Постараюсь почаще сюда заглядывать. Уезжаю больше, чем на месяц, так еще попадаю на свадьбу к подруге)))) Эх разгуляемся)))){#ura}{#tram}Люблю я сессию, за то что на родину приезжаю))))) Короче девочки, держите меня семеро))){#ops} (главное не сорваться!!!!) Буду себя держать в ежовых рукавицах!!!! Беру с собой весы пищевые, напольные не беру, там есть, правда механика.

Вес мой все так и топчется на месте, никак уходить не желает. Правда я уже 2 дня не занималась спортом (лентяйка!!!!{#po_zadu}). У меня теперь цель, похудеть до 53 хотябы до свадьбы подруги. Тяжело, но будем стараться!!!{#<img alt='smile' src='https://dietadiary.com/forum/images/smilies/smile.gif'/>}

19 сентября 2011, 10:59 |  Комментарии7
Эх сессияhttps://dietadiary.com/blog/5424/11383

Отвесик)))

00

Проклюнулся небольшой отвесик в 200 гр. Уже что-то)))) я вчера усиленно позанималась с Джилиан, думаю отвес из-за этого, хотя организм штука сложная, может просто так из-за луны))))){#:D} Короче решила тренировки продолжать, а то что-то забросила их почти на неделю, от этого и пухну.))) {#vesy}Сегодня думаю тоже потренируюсь. Разгрузы делать пока не буду, у меня впечатление сложилось, что после них я только набираю, а не сбрасываю. Попробуем на 1200 (без срывов) посидеть, может что и получится))) ну и спорт-спорт-спорт!!!

15 сентября 2011, 11:49 |  Комментарии2
Отвесик)))https://dietadiary.com/blog/5424/11252

Убывающая луна не помогает

00

Опять начала набирать вес, причем стремительно....{#:o} После молокочая отвес был 300 гр, на следующий день я превысила норму, т.к у меня в молокочайный день началась мигрень, и на следующий день, я решила дать организму волю... Привесила сразу 600 гр, но это ничего, ожидаемо. {#ok}на следующий день за рамки не вылезла, но все равно привесила 100 гр. А если честно, то первый раз когда я взвешивалась утром, то вес был 54.8, а позже взвесилась и вес  стал 54.4. Записала последний, т.к что-то не верится мне, что я привесила еще 500 гр (в сумме 1100 после молокочая){#0_0}. Какой-то заколдованный круг. {#%)}Только  300 гр отвоюю, и на тебе привес 800 гр. Потом немного сброшу и опять все на круги своя возвращается. Сложновато стало, сначала вес так бойко вниз пошел, теперь же прям баталии развернулись.... За каждые 100 гр борюсь.... {#aggressive}

14 сентября 2011, 16:03 |  Комментарии5
Убывающая луна не помогаетhttps://dietadiary.com/blog/5424/11226

Молокочай))

00

Сегодня у меня молокочай, т.к 2 дня не считала и ела очень жирную и сладкую пищу. Завтра отчет в марафоне, нужно немного сбросить))) Правда вчера я ела очень много жирного мяса и торта, но я все равно сбросила 200 гр. Это не может не радовать))))Но молокочай все равно буду делать, тяжесть в желудке да и не разгружалась 2 недели.

11 сентября 2011, 12:10 |  Комментарии4
Молокочай))https://dietadiary.com/blog/5424/11069

Замер

00

Сегодня у меня замер. Но так как по итогам недели я набрала 200 гр, то замеряться нет смысла. талия больше на 1.5 см, чем на прошлой неделе(((( Вчера был день рождения у моего любимого мужа. {#prygun}Был загул)))))))Испекла торт медовый. Калорийный ужасно,но вкусный .....ммммм.....!!!Не считала вчера. И сегодня не планирую. А вот в воскресенье точно молокочай. А то думаю за 2 дня расползусь))) Да и перед сдачей в марафоне хочется не ударить в грязь лицом)))) Ну я понимаю вес туда сюда ходит немного, а объмы то что так сильно меняются???

10 сентября 2011, 10:20 |  Комментарии2
Замерhttps://dietadiary.com/blog/5424/11027

Мои рецепты

Салат из помидоров и огурцов

Продукты: Винный уксус, Лук репчатый, Масло оливковое нерафинированное, Огурец, Перец красный сладкий, Петрушка свежая, Помидор, Сельдерей, Укроп

Калорийность: 57.62 Ккал

Описание:   »»

салат из креветок с рукколой

Продукты: Винный уксус, креветки чищенные, Масло оливковое нерафинированное, Огурец, руккола, Соль, Томаты (парниковые), Чеснок

Калорийность: 82.20 Ккал

Описание:   »»

Сырники

Продукты: Масло подсолнечное, Мука пшеничная, Сахар, Творог 9%, Яйца

Калорийность: 258.24 Ккал

Описание:   »»

Сырники с изюмом

Продукты: Изюм, Масло оливковое нерафинированное, Мука пшеничная, Сахар, Творог домашний 12%, Яйца

Калорийность: 231.27 Ккал

Описание:   »»

Суп гороховый

Продукты: Вода, Горох лущёный, грудка куриная копченая, Картофель, Лук репчатый, Морковь

Калорийность: 75.82 Ккал

Описание:   »»

Кабачки жареные

Продукты: Кабачки, Масло оливковое нерафинированное

Калорийность: 96.40 Ккал

Описание:   »»

Омлет

Продукты: Масло оливковое нерафинированное, Молоко 2,5 %, Яйца

Калорийность: 159.95 Ккал

Описание:   »»

Зеленый борщ

Продукты: Вода, Картофель, Курица сырая, Лук репчатый, Масло оливковое нерафинированное, Морковь, Щавель

Калорийность: 31.52 Ккал

Описание:   »»

Каша 4 злака

Продукты: Молоко 2,5 %, Сахар, хлопья Нордик 4 злака

Калорийность: 99.31 Ккал

Описание:   »»

Шампиньоны тушеные с луком

Продукты: Грибы шампиньоны, Лук репчатый, Масло оливковое нерафинированное

Калорийность: 54.79 Ккал

Описание:   »»

Admin Area