Начало 
.все таки решила посидеть на диете Любимая) посмотрим что получится,
если даже результат будет не огромным, то хотя бы сделаю встряску организму, а потом на ПП. Сегодня питьевой день, надеюсь все пройдет замечательно, самое сложное это вечер, когда приходишь домой с работы и обязательный ритуал ужин 
. Но будет доставать из всех тайников свою силу воли и надеюсь, что все получится. 
Заметки
00
11 марта 2013, 08:57 | Комментарии: 1
https://dietadiary.com/blog/5542/45513
00
Девочки нужен совет)
Кто пробовал диету Любимая? какие результаты? легко ли перенести? возвращался ли вес?спасибо
10 марта 2013, 16:26 | Комментарии: 2
https://dietadiary.com/blog/5542/45421
Комментарии
12771846558
Я пробовала! Скинула я на ней 4 кг, соблюдала без срывов)) На 6ой день заболела, видно ослаб организм. Самые легкие - овощной и фруктовый дни. Питьевые также довольно легко дались, а вот грудки что-то не пошли совсем.
Вернулся вес очень быстро((( В общем повторно на нее не сяду))
НО, все индивидуально! 
Кто-то очень довольным остается, у кого-то даже прыщи лезут!
10 марта 2013, 16:58
Дневник питания
26 ноября 2012
| Время | Наименование | Вес | Белки | Жиры | Углеводы | Вода | Ккал | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Всего за день | 760.00 | 16.94 | 7.33 | 124.04 | 538.67 | 623.94 | ||
| 09:31 | Чай чёрный | 300.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 300.00 | 0.00 | |
| 09:32 | Сахар | 10.00 | 0.00 | 0.00 | 9.98 | 0.00 | 39.80 | |
| 09:32 | Гречневая каша рассыпчатая | 300.00 | 13.65 | 3.57 | 69.39 | 210.00 | 357.84 | |
| 09:32 | Грибы жареные с луком (19.08.2011) | 100.00 | 3.29 | 3.76 | 3.67 | 28.67 | 61.30 | |
| 09:33 | Мармелад | 50.00 | 0.00 | 0.00 | 41.00 | 0.00 | 165.00 | |
| Итого | 760.00 | 16.94 | 7.33 | 124.04 | 538.67 | 623.94 |
23 ноября 2012
| Время | Наименование | Вес | Белки | Жиры | Углеводы | Вода | Ккал | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Всего за день | 1363.00 | 27.96 | 8.40 | 93.65 | 763.24 | 627.04 | ||
| 10:17 | пюре картофельное | 200.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 108.00 | |
| 10:23 | Яишница | 30.00 | 4.09 | 4.59 | 0.26 | 20.74 | 14.40 | |
| 10:23 | Батон | 30.00 | 2.37 | 0.81 | 17.40 | 0.00 | 83.70 | |
| 10:24 | Чай чёрный | 300.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 300.00 | 0.00 | |
| 10:25 | Мандарин | 500.00 | 3.50 | 0.00 | 43.00 | 442.50 | 190.00 | |
| 10:25 | Сахар | 3.00 | 0.00 | 0.00 | 2.99 | 0.00 | 11.94 | |
| 11:59 | крабовые палочки | 300.00 | 18.00 | 3.00 | 30.00 | 0.00 | 219.00 | |
| Итого | 1363.00 | 27.96 | 8.40 | 93.65 | 763.24 | 627.04 |
22 ноября 2012
| Время | Наименование | Вес | Белки | Жиры | Углеводы | Вода | Ккал | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Всего за день | 2330.00 | 36.26 | 23.84 | 200.32 | 1278.95 | 1526.71 | ||
| 10:10 | пюре картофельное | 200.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 108.00 | |
| 10:11 | Грибы жареные с луком (19.08.2011) | 150.00 | 4.93 | 5.64 | 5.50 | 43.00 | 91.95 | |
| 10:11 | сосиски венские вареные | 40.00 | 5.58 | 7.68 | 0.00 | 0.00 | 108.00 | |
| 10:11 | Батон | 60.00 | 4.74 | 1.62 | 34.80 | 0.00 | 167.40 | |
| 10:12 | Сухарики ржаные со сметаной и зеленью | 70.00 | 8.05 | 1.26 | 49.70 | 0.00 | 242.20 | |
| 10:12 | Суп овощной (26.09.2011) | 300.00 | 1.79 | 0.14 | 15.64 | 280.95 | 80.01 | |
| 11:55 | Чай чёрный | 500.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 500.00 | 0.00 | |
| 11:56 | Сахар | 10.00 | 0.00 | 0.00 | 9.98 | 0.00 | 39.80 | |
| 11:57 | Чай зелёный с мелисой | 400.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 400.00 | 0.00 | |
| 11:57 | Финики (сухофрукты) | 60.00 | 1.50 | 0.24 | 44.40 | 12.00 | 168.60 | |
| 11:58 | пюре картофельное | 300.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 162.00 | |
| 11:59 | Грибы жареные с луком (19.08.2011) | 150.00 | 4.93 | 5.64 | 5.50 | 43.00 | 91.95 | |
| 11:59 | Батон | 60.00 | 4.74 | 1.62 | 34.80 | 0.00 | 167.40 | |
| 12:00 | паштет | 20.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 65.20 | |
| 12:00 | соус | 10.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 34.20 | |
| Итого | 2330.00 | 36.26 | 23.84 | 200.32 | 1278.95 | 1526.71 |
23 декабря 2011
| Время | Наименование | Вес | Белки | Жиры | Углеводы | Вода | Ккал | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Всего за день | 810.00 | 6.71 | 5.39 | 17.35 | 788.85 | 145.27 | ||
| 10:59 | Тушенная капуста (22.08.2011) | 50.00 | 0.97 | 1.30 | 3.43 | 58.85 | 29.77 | |
| 11:01 | Яйцо варёное без скорлупы | 40.00 | 5.01 | 3.96 | 0.30 | 30.00 | 56.80 | |
| 11:01 | Чай зелёный | 500.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 500.00 | 0.00 | |
| 11:02 | Сахар | 5.00 | 0.00 | 0.00 | 4.99 | 0.00 | 19.90 | |
| 11:02 | Ржаной хлеб "Каравай" | 10.00 | 0.73 | 0.13 | 3.64 | 0.00 | 18.90 | |
| 11:03 | Чай чёрный | 200.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 200.00 | 0.00 | |
| 11:04 | Сахар | 5.00 | 0.00 | 0.00 | 4.99 | 0.00 | 19.90 | |
| Итого | 810.00 | 6.71 | 5.39 | 17.35 | 788.85 | 145.27 |
21 декабря 2011
| Время | Наименование | Вес | Белки | Жиры | Углеводы | Вода | Ккал | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Всего за день | 700.00 | 13.86 | 20.82 | 20.15 | 627.70 | 422.68 | ||
| 09:53 | Чай зелёный | 450.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 450.00 | 0.00 | |
| 09:54 | Сахар | 5.00 | 0.00 | 0.00 | 4.99 | 0.00 | 19.90 | |
| 09:55 | Тушенная капуста (22.08.2011) | 100.00 | 1.93 | 2.59 | 6.85 | 117.70 | 59.53 | |
| 09:55 | Яйцо варёное без скорлупы | 80.00 | 10.02 | 7.92 | 0.61 | 60.00 | 113.60 | |
| 09:55 | Ржаной хлеб "Каравай" | 20.00 | 1.46 | 0.26 | 7.28 | 0.00 | 37.80 | |
| 09:56 | Майонез | 15.00 | 0.45 | 10.05 | 0.42 | 0.00 | 94.05 | |
| 09:56 | паштет | 30.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 97.80 | |
| Итого | 700.00 | 13.86 | 20.82 | 20.15 | 627.70 | 422.68 |
Удалить строку из рациона?
Мои рецепты
Суп овощной
Продукты: Вода, Картофель, лук жаренный, Морковь, Рис шлифованный (крупа), Соль, Укроп
Калорийность: 26.67 Ккал
Описание: »»
4017Гренки
Продукты: Масло подсолнечное, Соль, Хлеб бородинский "Каравай", Яйца
Калорийность: 107.82 Ккал
Описание: »»
3510Икра кабачковая)
Продукты: Кабачки, Лук репчатый, Масло подсолнечное, Морковь, Помидор, Соль
Калорийность: 84.16 Ккал
Описание: »»
3420Огурцы + помидоры
Продукты: Лук репчатый, Масло подсолнечное, Огурец, Помидор, Соль
Калорийность: 43.67 Ккал
Описание: »»
3223Оглавление
Прочее
Салаты
Вкладка закрыта. Если она понадобится вам снова, выберите её в главном меню Мой Дневник.
Этот комментарий будет удалён и его будет невозможно восстановить.
Вы уверены, что хотите удалить его?
Эта заметка вместе с комментариями будет удалена и её будет невозможно восстановить.
Вы уверены, что хотите удалить её?
Сделанные изменения в этой заметке будут утеряны, если их не сохранить.
Сохранить заметку сейчас?
Сведения о пищевой ценности этого продукта отсутствуют. Вы можете добавить эту информацию самостоятельно (в расчете на 100 г продукта).
Комментарии
Olgushka-Lyagushka
Все обязательно получится)
11 марта 2013, 13:04