Пищевая ценность- 10.74 гБелков
- 4.05 гЖиров
- 6.12 гУглеводов
- 22.42 гВоды
- 103.18 КкалКалорийность
Продукты- 200.00 гГрибы шампиньоны
- 100.00 гКолбаса "микоян"диетическая
- 150.00 гМорковь
- 70.00 гМука пшеничная
- 100.00 гОгурцы маринованные по-домашнему
- 5.00 гПетрушка свежая
- 8.00 гразрыхлитель
- 100.00 гСыр «Олтермани» 17%
- 400.00 гТворог 1%
- 50.00 гТоматная паста
- 5.00 гУкроп
- 220.00 гЯйца
Выход: 1400.00 г РецептПродукты для приготовления рецепта малокалорийной пиццы «Фитнес»: Для теста: - Творог нежирный– 400 грамм
- Яйца – 3 штуки
- Мука – 8 столовых ложек
- Морковь тертая– 150 грамм
- Разрыхлитель – 1 пачка
- Соль, специи – по вкусу
Для начинки: - Томатная паста(кетчуп) – 50 грамм
- Колбаса – 100 грамм
- Шампиньоны – 200 грамм
- Огурцы маринованные – 100 грамм
- Нежирный тертый сыр – 100 грамм
- Зелень – укроп, петрушка, базилик
Процесс приготовления рецепта творожной пиццы «Фитнес»: - Творог соединяем с яйцами, хорошо перемешиваем, добавляем остальные продукты для теста.
- Противень выстилаем бумагой для выпечки и укладываем тесто слоем 2-3 см.
- Сверху тесто смазываем томатной пастой, раскладываем начинку, посыпаем тертым сыром, специями и запекаем в духовке при температуре 180-200 градусов 25-30 минут.
- При подаче посыпаем рубленой зеленью.
|