Таша

График

Пищевая ценность

  • 10.74 гБелков
  • 4.05 гЖиров
  • 6.12 гУглеводов
  • 22.42 гВоды
  • 103.18 КкалКалорийность

Творожная фитнесс пицца

Продукты

  1. 200.00 гГрибы шампиньоны
  2. 100.00 гКолбаса "микоян"диетическая
  3. 150.00 гМорковь
  4. 70.00 гМука пшеничная
  5. 100.00 гОгурцы маринованные по-домашнему
  6. 5.00 гПетрушка свежая
  7. 8.00 гразрыхлитель
  8. 100.00 гСыр «Олтермани» 17%
  9. 400.00 гТворог 1%
  10. 50.00 гТоматная паста
  11. 5.00 гУкроп
  12. 220.00 гЯйца

Выход: 1400.00 г

Рецепт

Продукты для приготовления рецепта малокалорийной пиццы «Фитнес»:

Для теста:

  • Творог нежирный– 400 грамм
  • Яйца – 3 штуки
  • Мука – 8 столовых ложек
  • Морковь тертая– 150 грамм
  • Разрыхлитель – 1 пачка
  • Соль, специи – по вкусу

Для начинки:

  • Томатная паста(кетчуп) – 50 грамм
  • Колбаса  – 100 грамм
  • Шампиньоны – 200 грамм
  • Огурцы маринованные – 100 грамм
  • Нежирный тертый сыр – 100 грамм
  • Зелень – укроп, петрушка, базилик

Процесс приготовления рецепта творожной пиццы «Фитнес»:

  1. Творог соединяем с яйцами, хорошо перемешиваем, добавляем остальные продукты для теста.
  2. Противень выстилаем бумагой для выпечки и укладываем тесто слоем 2-3 см.
  3. Сверху тесто смазываем томатной пастой, раскладываем начинку, посыпаем тертым сыром, специями и запекаем в духовке при температуре 180-200 градусов 25-30 минут.
  4. При подаче посыпаем рубленой зеленью.

 

Admin Area