Таша

График

Пищевая ценность

  • 2.56 гБелков
  • 1.36 гЖиров
  • 3.38 гУглеводов
  • 57.04 гВоды
  • 34.90 КкалКалорийность

Суп с грибами и овощами

Продукты

  1. 100.00 гГрибы шампиньоны
  2. 100.00 гКартофель
  3. 1000.00 гКуриный бульон (29.01.2011)
  4. 20.00 гЛук зелёный перо
  5. 5.00 гМасло подсолнечное
  6. 100.00 гМорковь
  7. 20.00 гПетрушка свежая
  8. 100.00 гФасоль зеленая
  9. 300.00 гЦуккини

Выход: 1700.00 г

Рецепт

Необходимо лук почистить и порезать мелкими кубиками. Шампиньоны промыть, почистить и порезать пластинками. Можно взять готовые нарезанные замороженные шампиньоны.
Необходимо лук репчатый спассеровать с добавлением растительного масла. Морковь нужно очистить и натереть на терочке и также обжарить. После этого нужно к моркови и луку добавить картофель и прожарить еще минуты три. Затем всю эту массу переложить в кастрюлю и добавить бульон, а также положить фасоль. Надо довести до кипения, а затем огонь сделать тихим.
Отдельно нужно обжарить грибы. Цуккини очистить и порезать на кубики и также обжарить. Затем нужно грибы и цуккини переложить в кастрюлю с супом. Добавить специи, лавровый листик и перец черный горошком. Варить до полного приготовления супа.
Готовый суп надо разлить по тарелкам, добавить сметану и зелень

 

Admin Area