butterfly06

График

Заметки

И снова здравствуйте..

00

Опять на покорение заветной мечты - 55 кг)). Зато большая радость - пошла в отличный фитнес клуб, собиралась лет 5))) Теперь групповоке занятие + аквааэробика + гидромассаж + сауна + срлярий!! Класс. Получаю просто колосальное удовольствие. {#ladoshi}

Расчитываю, что скоро будут первые результаты. 

16 июня 2014, 22:07 |  Комментарии1
И снова здравствуйте..https://dietadiary.com/blog/3544/125154

00

Вчера был отличный день!!! День молокочая, плюс встретилась с подрогой и весь день гуляли пешком (10 км). Заряд хорошего настроения обеспечен!!! Сегодня занималась восточными танцами. Так здорово. Чувствуешь свои мышцы. Движение - это жизнь. Буду все больше и больше двигаться!!

9 апреля 2012, 13:35 |  Комментарии0
https://dietadiary.com/blog/3544/20000

И снова здравствуйте!!!!

00

Добралась до любимого сайта!!! Очень рада, что в прошлом мае попала на этот сайт впервые, с его помощью в жизни столько всего поменялось в лучшую сторону!!!! Изменение веса (15 кг минус), изменение внешнего вида (гораздо лучше и уверенней себя ощущаю), разорвала отношения (длились почти 5 лет, а приносили только разочарование), набралась сил для новой жизни. И в октябре как поняслось: командировки, карьерный рост, а самое важное событие, это то, что встретила настоящего любящего мужчину, который просто носит на руках и бесконечно счастлив нашим отношениям. С его появлением все изменилось, приоритеты работы и карьеры померкли. 30 марта я уволилась, готовлюсь к переезду в солнечный город Сочи к нему. И наконец-то, решила довести начатое в прошлом мае, цель моя 55 кг. А тем более, сейчас это особо актуально, впереди пляжный сезон. А значит в бой!!! {#boevoe}

5 апреля 2012, 10:51 |  Комментарии3
И снова здравствуйте!!!!https://dietadiary.com/blog/3544/19693

00

{#yahoo} Циферка сброшенного веса перевалила за 15 кг.......!!!!!!!! ура......!!!! не расслабляемся... не останавливаемся... осталось всего 8.....!!!! смогу.... обещаююююю!!!!!!!!!!!!!!!!!

20 октября 2011, 20:48 |  Комментарии3
https://dietadiary.com/blog/3544/12380

00

Вернулась из ПИТЕРА!!!!!! Влюбилась в этот город!!!! Эмоции и впечатления сделали свое: минус 2,5 кг!!!! УРА!!! Приятно что отдых дает только положительный эффект для фигуры!!!! Не считала калорий и особо не ограничивала себя, но результат Кайфовый!!! Даже удивительно!!!!{#yahoo}

18 сентября 2011, 12:22 |  Комментарии2
https://dietadiary.com/blog/3544/11344

Мои рецепты

перец фаршированный

Продукты: Крупа рис длиннозерный пропаренный, Лук репчатый, Морковь, Перец красный сладкий, Томатная паста, фарш свино - говяжий

Калорийность: 223.44 Ккал

Описание:   »»

картофельное пюре

Продукты: Картофель, Молоко 2,5 %

Калорийность: 96.25 Ккал

Описание:   »»

мультиварка: рис с овощами

Продукты: Вода, Лук репчатый, Масло подсолнечное, Морковь, Рис шлифованный (крупа)

Калорийность: 166.03 Ккал

Описание:   »»

суп лапша

Продукты: Вода, Картофель, Курица (грудка), Лапша "Доширак" (в сухом веществе), Лук репчатый, Морковь

Калорийность: 44.58 Ккал

Описание:   »»

в мультиварке: курица в маринаде

Продукты: аджика, Курица (грудка), Лук репчатый, Помидор, Сок лимонный, Соус соевый Heinz, Чеснок

Калорийность: 152.15 Ккал

Описание:   »»

Макароны с сыром

Продукты: Вода, Масло подсолнечное, Соль, Спагетти "Семейный гарнир", Сыр "сулугуни"

Калорийность: 207.08 Ккал

Описание:   »»

Каша "Мистраль" 5 злаков

Продукты: Вода, Каша "Мистраль" 5 злаков, Масло подсолнечное, Соль

Калорийность: 174.98 Ккал

Описание:   »»

Овощная смесь "Витамин" Лечо по венгерски

Продукты: Масло подсолнечное, Овощная смесь Лечо по венгерски, Яйца

Калорийность: 91.44 Ккал

Описание:   »»

Овощная смесь "Витамин"

Продукты: Масло подсолнечное, Овощной букет "Витамин", Яйца

Калорийность: 73.33 Ккал

Описание:   »»

Каша овсяная "Геркулес" Крупно

Продукты: Вода, каша овсяная, Соль

Калорийность: 70.93 Ккал

Описание:   »»

Admin Area