Таша

График

Пищевая ценность

  • 7.21 гБелков
  • 2.92 гЖиров
  • 6.90 гУглеводов
  • 54.27 гВоды
  • 82.74 КкалКалорийность

Паэлья

Продукты

  1. 400.00 гКреветки
  2. 400.00 гКуриная грудка филе
  3. 1000.00 гКуриный бульон (29.01.2011)
  4. 100.00 гЛук репчатый
  5. 40.00 гМасло оливковое нерафинированное
  6. 200.00 гПерец красный сладкий
  7. 10.00 гПетрушка свежая
  8. 500.00 гПомидор
  9. 200.00 гРис бурый (крупа)
  10. 10.00 гЧеснок

Выход: 2800.00 г

Рецепт

Накалить глубокую сковороду,добавить 1/2 ст.л. масла,положить курицу и обжарить.Затем достать и отложить.Налить ещё 2 ст.л.масла,положить измельчённые луковицу,чеснок,перец.Обжарить 3 мин.Влить оставшееся масло,засыпать рис.Затем добавить помидоры и шафран.Влить бульон,довести до кипения и готовить,не закрывая крышкой и не мешая,10-15 мин.,пока вся жидкость не впитается и рис не будет почти готов.Добавить креветки,накрыть крышкой и готовить ещё 3-4 мин. до их готовности.

 

Admin Area