Таша2188

Таша

Таша

График

Пищевая ценность

  • 7.47 гБелков
  • 0.73 гЖиров
  • 18.34 гУглеводов
  • 42.98 гВоды
  • 137.78 КкалКалорийность

На 100 г блюда

Низкокалорийное овощное карри

Продукты

  1. 200.00 гКапуста цветная
  2. 5.00 гКарри (специя)
  3. 140.00 гКукуруза консервированная "Бондюэль"
  4. 10.00 гЛук порей
  5. 200.00 гМорковь
  6. 2.00 гОстрый красный перец
  7. 200.00 гФасоль
  8. 140.00 гЧечевица красная

Выход: 900.00 г

Рецепт

  • Поместить все ингредиенты, за исключением фасоли и кукурузы, в большую кастрюлю. Накрыть кастрюлю крышкой и тушить рагу в течение 15 минут.
  • Добавить фасоль и кукурузу и варить еще 10 минут.
  • Слегка посолить.
  • Низкокалорийное овощное карри от  готово.
  •  это карри очень хорошо застывает в холодильнике, поэтому лучше его есть остывшим.

    •  

    ▲Admin Area