Пищевая ценность- 3.49 гБелков
- 3.00 гЖиров
- 4.87 гУглеводов
- 86.82 гВоды
- 59.15 КкалКалорийность
Продукты- 250.00 гВода
- 800.00 гКапуста цветная
- 5.00 гЛук зелёный перо
- 20.00 гМасло оливковое нерафинированное
- 30.00 гМука пшеничная
- 5.00 гПетрушка свежая
- 2.00 гразрыхлитель
- 10.00 гСыр Пармезан
- 140.00 гЯйца
Выход: 1260.00 г РецептЧто нужно:- 800 г цветной капусты, нарезанной на очень мелкие соцветия без стебельков
- 2 слегка взбитых яйца
- 2 ст. ложки рубленной свежей петрушки
- 2ст. ложки рубленного зеленого лука
- 4 ст. ложки муки
- 1/2 ч. ложки пекарского порошка
- 1/2 ч. ложки молотого кориандра
- 4 ст. ложки оливкового масла
- тертый Пармезан для украшения
Как приготовить оладьи из цветной капусты с сыром Пармезан: - Отварить цветную капусту в кастрюле с подсоленной кипящей водой в течение 8 мин или пока не станет мягкой. Слить воду, охладить под проточной водой, затем откинуть на дуршлаг. Просушить бумажным полотенцем.
- Выложить половину соцветий в миску и размять вилкой в пюре. Взбить венчиком пюре вместе с яйцам, петрушкой и зеленым луком, мукой, пекарским порошком и молотым кориандром. Добавить оставшиеся соцветия капусты и приправить солью и перцем по вкусу.
- Разогреть 1 ст. ложку масла в большой сковороде на среднем огне, ст.ложкой выложить и сформировать оладьи, жарить по 1-2 мин на каждой стороне, пока не станут хрустящими и поджаренными. Добавлять масло по мере необходимости. Готовые оладьи просушить на бумажных полотенцах и подавать, посыпав Пармезаном

|