Таша

График

Пищевая ценность

  • 3.21 гБелков
  • 2.46 гЖиров
  • 24.05 гУглеводов
  • 83.55 гВоды
  • 125.02 КкалКалорийность

Вегетарианский плов из перловой каши

Продукты

  1. 600.00 гВода
  2. 5.00 гЗира (кумин)
  3. 300.00 гКрупа перловая
  4. 70.00 гЛук репчатый
  5. 20.00 гМасло подсолнечное
  6. 150.00 гМорковь

Выход: 1000.00 г

Рецепт

Рецепт этого плова рассчитан на приготовление в мультиварке. Если такого устройства нет, плов можно приготовить в простом казане.
Лук почистить и порезать полукольцами.
Очищенную морковь порезать соломкой.

Обжарить лук с морковью в 20 г. растительного масла и добавить специи.

Промыть перловую крупу под холодной водой. Промывать крупу необходимо несколько раз, чтобы смыть всю пыль.Затем высыпать перловую крупу в мультиварку,поставить на режим тушение.Сверху залить горячую кипяченую воду чтобы она покрыла крупу на фалангу пальца. Добавить соль, обжаренные лук с морковью и зиру.

Готовить плов на режиме “Плов”.
После сигнала перемешать плов и дать настояться на подогреве еще 30 минут.
Если нет мультиварки, плов можно сделать в казане. Для этого все этапы рецепта нужно готовить сразу в казане.
Время приготовления плова в казане – 40-50 минут на слабом огне (проверять по готовности крупы).

 

Admin Area