Таша

График

Пищевая ценность

  • 11.74 гБелков
  • 11.74 гЖиров
  • 31.12 гУглеводов
  • 51.97 гВоды
  • 274.94 КкалКалорийность

Паштет из грецких орехов и чечевицы

Продукты

  1. 50.00 гАвокадо
  2. 150.00 гГрецкий орех
  3. 200.00 гЛук репчатый
  4. 250.00 гМорковь
  5. 100.00 гЧернослив (сухофрукты)
  6. 300.00 гЧечевица

Выход: 900.00 г

Рецепт

Чечевицу варить до однородной массы. Орехи помолоть или прокрутить на мясорубке. Чернослив замочить в воде, а затем тоже перекрутить или смолоть. Если используете капусту, то ее нужно отварить (лук пасировать до прозрачного цвета ). Морковь пасировать, но не прижаривать. Овощи тоже прокрутить. Смешать все вместе. Можно уже кушать <img alt='smile' src='https://dietadiary.com/forum/images/smilies/smile.gif'/> .Можно выложить массу на противень, как пирог, и запекать в духовке 20 минут при температуре 180 С. Запеченный хорошо идет как дополнение к гарниру, а свеженький хорошо намазывать на что-то :tongue2: ."

 

 

Admin Area