Таша2188

Таша

Таша

График

Пищевая ценность

  • 1.94 гБелков
  • 1.03 гЖиров
  • 3.69 гУглеводов
  • 76.95 гВоды
  • 52.95 КкалКалорийность

На 100 г блюда

Овсяный кисель(геркулес-овес-кефир)

Продукты

  1. 1500.00 гВода
  2. 100.00 гГеркулес хлопья
  3. 200.00 гКефир 1%
  4. 200.00 гОвес

Выход: 2000.00 г

Рецепт

Настаивают смесь 100 г геркулеса и 200 г нелущеного овса вместе с 1 стаканом кефира в течение суток в стеклянной банке, закрытой марлей. Затем жидкость отжимают и варят вместе с 1,5 л воды, а зерно после выбрасывают.

 

▲Admin Area