​​Отвес в 600 гр.
Этот вам не хухры-мухры. Но обольщаться не стоит. Каждый день так быть не может. Завтра навряд ли я увижу на весах меньше, чем сегодня.

Ела вчера интуитивно, калории не считала.
Всё просто и без изысков.

Утом сделала овсяноблин на воде. Съела с мёдом и чаем.
На перекус наварганила творожно-банановые оладьи( пол- пачки творога,пол- банана, яйцо.) Обжарила на слегка смазанной сковороде.

На обед отварила грудку. Ну, как отварила? Кинула в мультиварку, выставила таймер и ушла в банк. Мульитварка- это вещь💪

Настругала салат из капусты, редиски и зелени. Приправила маслом и отварила правильные макароны из тв.сортов пшеницы до состояния" аль- денте"
Наелись вместе с внучкой. Старшего внука пока нет. Ушёл на пару дней к другой бабушке. Он бы это есть не стал👦😕

На ужин был житный хлеб( два довольно больших куска), сыр виола, огурец и много редиски.

Поздим вечером, часа за два до сна, как всегда началась активная работа мозга: чего б такого нахомячиться?
Разрешила себе одну ложку варёной сгущёнки( чайную😊)мааааааленький кусочек бисквита, потом грудку отварную поела, а после половинку печеньки юбилейной с йогуртом натуральным и ириской всё придавила.

Думаю, что калораж соблюдён , поэтому и отвес.
Назревает вопрос: а что с БЖУ???
Некогда пока считать((( поэтому только так.
Лучше хоть что- то делать, чем совсем ничего ....

​​Ох, ничёсе!!! Не писала аж целых 2 недели😱

Иногда , конечно, совсем нет времени отписываться. Начался огород, у невестки сессия, и поэтому младшая внучка у меня с понедельника по пятницу, да и самый старший внук у меня в каникулы живёт. Иногда бывают заказы на торты, ну и огород конечно забирает много сил( жир бы ещё он так забирал!).

Все эти дни контролировала вес. Утреннее взвешивание давно стало ритуалом. Калораж, правда, был бесконтрольным, но на уровне интуиции, старалась не переедать, хотя в рот попадоло больше вредных продуктов((😞

Готовит правильную еду как- то не очень получалось, поэтому старалась наедаться до 15-00 тем, что есть. Бывали и позы и пельмени, грудку в духовке запекала пару раз, окорочка куриные в йогурте, старалась есть овощи( помидоры, огурцы, капусту и редис), благо редис уже свой пошёл!

Каюсь! Грешила пироженками, лепешками и печеньками с конфетками, но иногда и мало..

В общем ни в чём себе сильно не отказывала, но и не переедала

Всё это, как я уже сказала, старалась употребить до 15-00.

До самого вечера была сыта, отвлекалась от еды работой( уборкой, огородом, пекла торты и пирожные на заказ), голод не беспокоил до самого вечера. Но к ночи, когда уже валилась от усталости, мозг начинал думать: чтоб такое схомячить?

Ответ ему был такой: творг,йогурт и ягоды... Ну и не забудь подсластить стевией!👍

Три дня назад напекла пирогов со щавелем. 

Много лет назад, в пору моего детства ,мама моей подружки угощала нас этими пирогами. Так сильно мне понравился и запомнился их вкус, что спустя тридцать с лишним лет я решила их наконц- то испечь💪

Щавеля выросло в моём огороде досточно для того, чтобы мечта исполнилась🥟🥁 

Единственный вопрос: нарастёт ли ещё щавель для заморозки на зиму? Да и летом хочется супчика кисленького покушать! Буду надеяться, что нарастёт. 

Ну так вот; о чем это я? Ага, про пироги со щавелем! 

Пока пекла, навернула три штуки🙄 ни о чём не жалела 😜вкуснотища, потому что, нереальная😋и следующие два дня ела по три пирога в день🤪и снова ни о чём не жалела

Могу же ща тридцать лет поесть вдоволь пирогов со щавелем?!

Всех своих угостила- всем понравились!!! А внук старший просто от них пришёл в полный восторг🙃 

Калории у пирогов не считала, но знаю, что жуть какие калорийные👎☠ тесто на кефире с большим колличеством масла замешивается, да ещё и жарила на масле.. Брррр!!! Но вкуууууснооо!!!!

В общем так прошли две недели.. 

Итог: я скинула за это время 1,2 кг

Спасибо всем за поддержку и коменты.. Пока ответить лично всем не могу.. Выбираю время, чтобы заполнить рацион и написать отчётотчёт, когда спят дети... И то не всегда получается( 

Ставлю себе микро цели.. На сегодня весы порадовали очередным отвесом в 300 гр.

90,5 кг .. К 1.06 планирую стать на 500 гр легче... Ну а там не за горами и мой прошлогодний вес 87 кг.. Как раз скину его к 18 июня... У сестрички моей младшенькой ДР намечается... )) Пиво- водка, колбаса- селёдка... Сделаю читмилл... Правда он будет не очень правильный ... Ну, постараюсь сильно не жрать и не бухать... 

Хотя, чего об этом говорить раньше времени???? Пусть всё идёт своим чередом... Тихо и спокойно не перенапрягаясь буду продолжать топать к своей заветной цели... 

Сейчас лето, огород, внуки, племянники...  Присесть некогда.. Есть сильно, тоже не хочется.. Меня сильно выручает суп со щавелем и шпинатом... Как только почуствовала голод, сразу к холодильнику.. А там супец почти безкалорийный, вкусный и полезный... 

Получается, что ем я нормально, а калорийность минимальная. Плюс физические нагрузки( уборка,огород и дети на руках... )

Но вчера  Закончилась замороженная зеленуха из которой варился супчик(щавель и шпинат). В кастрюльке грамм 500 супа, а новая зелень ещё только вылезла из земли, так что придётся заняться сегодня приготовлением салатов и куриных грудок... 

Нужна рыба... На одной грудке скучновато((( Надо купить...

Мысли вслух...

Весы второй день показывают 90.8кг К цели иду медленно, но верно.

И даже стряпая в воскресенье сразу 5 разных тортов  на заказ, не облизывала пальцы, тарелки

 и остальную посуду от кремов, как делала это раньше, чтобы посуду было легче мыть

Ну это такая отмазка была для успокоения моей совести.

Хорошо, что начались каникулы и все дети дома, и теперь они занимаются очищением посуды от остатков крема.  Мне там , по большому счёту ничего не достаётся.

Шутка ли? Пятеро школьников от 7- ми и до 11- ти лет( племянники, которые живут в соседях и внук,который живёт на каникулах у меня. И двое малышей - внучка, которой нет и двух, и внук , которому нет и трёх... Эти тоже почти каждый день у меня. Внучка живёт всю неделю до выходных, внук живёт через два огорода. Ну и где тут достанется мне хоть маленький кусочек вкусняхи..????!!!! На улице жара, они носятся туда- сюда..то пить, то есть, то умыть, то пожалеть... Мелкие водят бабушку гулять... Присесть некогда...

Чтобы не заморачиваться с едой для себя, несколько дней варю себе щавелевый суп... Очень низкокалирйный и питательный.. Калорий минимум, пользы максимум... Да и заморочек никаких..

Самое главное, что в доме есть овощи и фрукты.. Дети наши все едят и каши и омлеты- яичницы всякие, поэтому с завтраками проблем нет. Питаемся, можно сказать, почти на равных, за исключением обедов и ужинов.. Внучка только, ест всё, что ей дают. А вот внуки мои( пацаны) не едят зелень и овощи раз через раз. Вчера вот жарила им пельмени на всю банду ... Утащила у них четыре штуки.. Успела пока были горячие... ))) и кусочек варёно- копчёной колбаски на 30 грамм заточила.. Колбаса в моём доме вообще не частый гость.. Отказалась от неё много лет назад..так что иногда такой маленький кусочек могу себе позволить, чтобы не забыть её вкус.. Да и купила- то под давлением старшего внука.. Ну как можно отказать ребёнку?

Больше ничего лишнего себе не позволяю.. Да и некогда.. Сегодня в планах огород, дети, готовка еды, уборка, причём постоянная... Очень много работы накопилось  в интернете. И рекламу тортов нужно сделать, и с рецептами разобраться.. 

В общем, чтобы скидывать вес, нужно загрузить себя работой.. Любой... Что я благополучно и делаю... 

К вечеру просто сил нет даже разговаривать. Пост этот пишу рано утром, пока внуки спят... Сейчас буду готовить правильные сырники, и мне полезно и детям тоже... 

Писать есть о чем , но пока некогда. Скажу только, что вес мой на сегодня 90,8кг💪🙌

Ставила очередную мини цель скинуть к 1.06 до 91 кг..

Цель выполнена досрочно))