Пищевая ценность На 100 г блюда
20.00 гБелков
14.67 гЖиров
0.00 гУглеводов
75.00 гВоды
212.22 Ккал

ПРОДУКТЫ

Скумбрия выпотрошенная- 500.00

Лимон, приправы по вкусу.

Приготовление

1.Рыбу нарезать на порционные куски, посолить, поперчить, покрыть приправой для рыбы

2. Нарезать средними колечками лимон, положить по одному колечку на каждый ксок рыбы.

3.В Мультиваркуналиваем минимальное колличество воды, ставим на режим "Пароварка" на 20 мин.

4. Рыбу укладываем в чашу для мультиварки и ставим готовить.

5.Через 20 мин на вашем столе будет вкусная и сочная рыбка к ужину.