ЗАПЕКАНКА ТВОРОЖНАЯ СО СМОРОДИНОЙ

Пищевая ценность

15.20 гБелков
3.89 гЖиров
13.36 гУглеводов
41.98 гВоды
162.58 Ккал
На 100 г блюда

Продукты.

Творог 2%- 300Г
Яйца (2шт) -100Г
Смородина чёрная- 150г
Биойогурт до 60ккал- 50г
Крупа манная(3 ст.л)- 60г
сахзам(стевия)-20г

Приготовление.

1Творог,йогурт и яйца размять вилкой до днородной консистенции.

2. Добавить манку, сахзам и еще раз тщательно перемешать.

Или все продукты, кроме смородины, пробить блендером.

3.Добавить смородину. Размешать.Уложить в глубокое огнеупорное блюдо.

4.Выпекать до румянной корочки примерно 30 мин при 150 градусах.

Ориентируйтесь по своей плите.

Приятного аппетита!