ППышка

График

Пищевая ценность

  • 17.69 гБелков
  • 1.35 гЖиров
  • 3.06 гУглеводов
  • 93.12 гВоды
  • 109.59 КкалКалорийность

Тефтели из куриной грудки и цветной капусты

Продукты

  1. 200.00 гГрудка куриная без кожи
  2. 150.00 гКапуста цветная
  3. 10.00 гУкроп

Выход: 290.00 г

Рецепт

Продукты

Грудка куриная без кожи- 200 гр
Капуста цветная или брокколи-150 гр
Укроп или любая зелень 1 пучок

Приговление

⚡Этот рецепт очень прост и с ним справится даже ребёнок.

🍶Капусту и грудку перекрутить на мясорубке. Но лучше это сделать на блендере.

🍶Посолить, поперчить и добавить мелко рубленную зелень.

🍶Сделать из фарша одинаковые шарики.

🍶Отварить в пароварке 15 минут.

Приятного аппетита!

 

Admin Area